23
Nahrungsmittel Menge Anmerkung Wasser Garzeit
Spargel 250 g
In Stücken von 10 cm
Länge
50 ml 12 min
Brokkoli 250 g in Röschen 40 ml 10 min
Möhren 500 g In Stücke geschnitten 80 ml 15 min
Blumenkohl 500 g in Röschen 80 ml 15 min
Zucchini 400 g In Stücke geschnitten 50 ml 12 min
Grüne Bohnen 300 g ganz, fein 80 ml 15 min
Kartoeln 600 g in Hälften geschnitten 100 ml 20 min
Erbsen 500 g frisch oder gefroren 80 ml 15 min
Lauch 300 g
in Stücken von 10 cm
Länge
100 ml 20 min
Artischocken 500 g Mittelgroße Herzen 100 ml 20 min
Fisch 500 g Mittelgroße Filets 80 ml 15 min
Muscheln 500 g
Miesmuscheln,
Venusmuscheln, ...
100 ml 20 min
Jakobsmus heln 500 g frisch 60 ml 10 min
Shrimps, Gambas 400 g gepellt 80 ml 15 min
Hartgekochte Eier 9 frisch, mittelgroß 80 ml 15 min
Weich gekochte
Eier
9 frisch, mittelgroß 40 ml 7 min
Hähnchen 500 g Schnitzel, Filets 100 ml 20 min
Wurst, Blutwurst 700 g frisch, ganz 160 ml 30 min
Chinesische Ravioli 300 g frisch 80 ml 15 min
5. RATSCHLÄGE DER CHEFS
• Die Garzeit kann sich je nach Größe der Nahrungsmittel leicht ändern. Die Wassermenge muss
dementsprechend angepasst werden.
• Wenn der Dampfgarvorgang beendet ist, bevor die Zutaten gar sind, noch ein wenig kaltes
Wasser in das Gargefäß geben, die Zutaten wieder hinzufügen und abdecken.
• Kleine Nahrungsmittelstücke werden schneller gar als große. Wir raten Ihnen, Nahrungsmittel
von gleicher Größe zusammen zu garen, um ein gleichmäßiges Ergebnis zu erzielen.
• Den Reis mehrere Male sorgfältig mit Wasser abspülen und abtropfen lassen. Er wird dann
perfekt gar.
• Am Ende des Garvorgangs, wenn der Reis gar ist und die Wärmfunktion aktiviert ist, den Reis
umrühren und noch einige Minuten im Automatikkocher belassen, damit er perfekt gar wird.
• Zum Aromatisieren und zur geschmacklichen Abrundung Ihrer Gerichte fügen Sie beim Garen
von weißen Bohnen, Linsen usw. Zwiebel, Thymian, Lorbeerblatt, Gewürznelken, etc. hinzu.