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Principes de biomécanique
À vélo, la force des jambes doit être transmise juste dans l’axe pour obtenir les
meilleures performances et éviter les douleurs physiques.
Un mouvement accompli dans l’axe de la hanche, du genou et de la cheville
signifie que le centre des articulations suit un axe, vu de face. Veillez, lorsque
vous roulez, à déplacer le genou exactement de haut en bas, sans dévier sur le
côté. Les pieds sont en principe orientés parallèlement à l’axe longitudinal de la
bicyclette et l’axe de la pédale est en dessous de la plante antérieure du pied.
La technique de pédalage exposée ci-dessus dépend directement du bon
réglage des cales qui détermine la position des pieds et des articulations. Il est
donc primordial de bien positionner la chaussure dans les plans suivants:
– orientation longitudinale
– facteur Q
– angle de pied latéral
ERGON BIKE ERGONOMICS
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