Ergon TP1 - Glossar

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– Körpergefühl: Mit den verschiedenen Körpersinnen kann die Bewegung erfühlt werden.
Diese sollte angenehm sein.
– Kurbelsystem: Besteht aus den Kurbeln, dem Innenlager mit Achse und den
Kettenblättern.
– Längsachse: Beschreibt die Achse in Bewegungsrichtung.
– Markierungsstreifen: Werden zum TP1 mitgeliefert. Damit kann das
Großzehengrundgelenk und die Ferse markiert werden. Erleichtern das genaue Ablesen
der Skalen.
– O-Beine: Medizinisch Varusstellung. Die Knie stehen bei geschlossenen Füßen nach
außen.
– Pedalplatte: Englisch Cleat. Überträgt die Kraft bei Druck und Zug auf den Antrieb.
Die richtige Einstellung ist wichtig für Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden.
– Q-Faktor: Auch Stützweite der Füße. Der Abstand zwischen den Füßen wird
beeinflusst über die Breite des Kurbelsystems.
– Sitzposition: Ist abhängig von der richtigen Rahmenhöhe, Sitzhöhe und Lage des
Sattels, sowie der Lenkerstellung.
– Symmetrie: Beide Körperhälften sollten gleich positioniert und belastet werden.
– Trittgeschwindigkeit: Wird in Umdrehungen pro Minute gemessen. Auch UPM oder
RPM.
– Wadenmuskulatur: Befindet sich am Unterschenkel. Ist wichtig für Position und
Stabilität des Fußes.
– Wiegetritt: Fahren im Stehen ohne auf dem Sattel zu sitzen. Rad wird etwas
seitwärts gekippt.
– Wohlbefinden: Subjektives positives Gefühl. Kann kurz- oder langfristig wirken.
– X-Beine: Medizinisch Valgusstellung. Die Knie stoßen bei geschlossenen Füßen
zusammen.
– Zehengrundgelenk: Die Fußgelenke befinden sich auf Höhe des Fußballens.
Glossar
– Achillessehne: Überträgt die Kraft der Wadenmuskulatur auf den Fuß. Befindet sich
aufwärts der Ferse und zieht in die Wadenmuskulatur.
– Beinachse: Die von vorne betrachtete Übereinstimmung der Drehpunkte der Gelenke
von Hüfte, Knie und Sprunggelenk.
– Beinachsenabweichungen: siehe O- oder X-Beine
– Bewegungsmuster: Die Art einer Person, sich zu bewegen ist u.a. abhängig von
Größe, Gewicht, Statur, Muskelmasse und Motorik.
– Biomechanik: Wissenschaftlicher Ansatz über die physikalischen Bedingungen
von Bewegungsmustern.
– Centerpoint: Auch Kraftpunkt. An dieser Stelle wird die höchste Kraft auf das Pedal
übertragen.
– Dominanz: Bei Rechtshändern ist die rechte Seite oft stärker, muskulär besser
entwickelt und viele Dinge werden mit der rechten Seite durchgeführt (Schreiben, auf
das Rad steigen).
– Drehmoment: Krafteinwirkung über eine Hebellänge (z.B. Schrauben).
– Effektivität: Wirkung einer Maßnahme oder Handlung (z.B.
Pedalplatteneinstellung, Steigerung von Gesundheit und Leistung).
– Fußgewölbe: In der Fußstruktur finden sich das Längsgewölbe und das Quergewölbe,
das sich im Vorderfuß befindet. Beide Fußgewölbe sorgen für die Abstützung und
Kraftübertragung des Fußes.
– Fußstellung: Die Füße können in unterschiedlichem Winkel zur Längsachse stehen.
Im Stand zeigen die Fußspitzen leicht nach außen. Beim Radfahren nach vorne.
– Fußwinkel: Die Stellung der Füße orientiert sich um den Drehpunkt der Pedalplatten. Die
Winkeleinstellung beträgt nur wenige Grad.
– Großzehengrundgelenk: Dieses erste große Gelenk liegt zwischen dem Mittelfuß-
knochen und den Zehenknochen. Das Gelenk befindet sich unter dem Fußballen.
Auf Höhe dieses Punkts befindet sich die Grundposition der Pedalplatte.
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