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L‘avis des experts :
– Un positionnement parfait dépend non seulement de la position des cales
et de la position de la chaussure sur la pédale mais aussi de la symétrie
des muscles et du déroulement du mouvement qui sont des facteurs
importants.
– L‘acquisition d‘une position optimale peut prendre un certain temps et
nécessiter, de temps en temps, des ajustements du réglage de précision.
Si vous en avez la patience, testez longuement chaque position avant de
modifier quoi que ce soit.
– La méthode professionnelle consiste à travailler en collaboration avec un
institut biomécanique où des experts en ergonomie et les entraîneurs
spécialisés vous accompagnent pendant tout le processus d’optimisation.
Ces centres utilisent également des outils tels que TP1.
Réglage de précision
– Une fois les chaussures réglées, contrôlez le vissage avant de monter à
bicyclette.
– Effectuez de préférence le premier contrôle du réglage sur un vélo
d‘appartement car cela permet de se concentrer entièrement sur la
position de la chaussure.
– Assurez-vous que vous pouvez appliquer efficacement la force sur la
pédale.
– Testez différentes forces et différentes vitesses. Ce sont avant tout vos
sensations corporelles qui sont déterminantes ici.
– Testez également la position de la chaussure en situation de pédalage en
danseuse et dans différentes positions assises.
– Modifiez le réglage si nécessaire. Il est primordial que vous ressentiez des
sensations corporelles agréables pendant le pédalage.
– Testez la position de la chaussure sur la chaussée. Emmenez l’outil
TP1 avec vous ainsi qu’un autre outil. Conduisez prudemment et respectez
scrupuleusement le code de la route. Cherchez des trajets sans circulation
pour tester la position de la chaussure.
– Réalisez le test précédemment décrit et modifiez la position des cales si
nécessaire.
– Testez pour finir les chaussures sur un terrain quelconque (pour VTT,
cyclocross). Veillez lors des réajustements à bien nettoyer les vis et à les
serrer suffisamment.
ERGON BIKE ERGONOMICS
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