18
Podczas ćwiczeń pasek poziomu intensywności
ćwiczeń pokaże przybliżoną intensywność
ćwiczeń.
Naciśnij przycisk Home (start) by powrócić
do menu domyślnego (p. JAK ZMIENIAĆ
USTAWIENIA KONSOLI na s. 24 by ustawić menu
domyślne). Jeśli to konieczne, naciśnij ponownie
przycisk Home.
Gdy podłączony jest bezprze-
wodowy moduł iFit, symbol
sieci bezprzewodowej na
górze wyświetlacza pokaże
siłę jej sygnału. Cztery łuki
oznaczają najsilniejszy sygnał.
Aby wyjść z trybu manualnego naciśnij przycisk
Home. Jeśli to konieczne, naciśnij ponownie przy-
cisk Home.
Zmieniaj poziom głośności
konsoli naciskając przyciski
zwiększania i zmniejszania
głośności.
5. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu
pracy serca.
Aby skorzystać z dołączonego czujnika tętna, p. s.
12. Aby skorzystać z dotykowego czujnika tętna,
posłuż się instrukcjami poniżej. WAŻNE: Jeśli
będziesz korzystać z czujnika tętna na klatkę
piersiową i z czujnika dotykowego, konsola
nie będzie wyświetlać dokładnego odczytu
pomiaru tętna.
Jeśli na metal-
owych punktach
stykowych
dotykowego
czujnika tętna
umieszczona
jest plastikowa
folia ochronna,
zdejmij ją.
Aby dokonać
pomiaru rytmu
pracy serca, przytrzymaj dotykowy czujnik tętna
dłońmi, umieszczając je na metalowych punktach
stykowych. Staraj się nie przesuwać rąk ani nie
ściskać zbyt mocno punktów stykowych.
Gdy Twoje tętno zostanie wykryte, rytm pracy
serca wyświetli się na wyświetlaczu. W celu
najdokładniejszego odczytu rytmu pracy serca,
przytrzymaj punkty stykowe przez co najmniej 15
sekund.
Jeśli tętno się nie pokazuje na wyświetlaczu,
upewnij się, że Twoje dłonie znajdują się w
opisanej powyżej pozycji. Uważaj, aby nie
przesuwać rąk ani nie ściskać metalowych punk-
tów stykowych zbyt mocno. W celu optymalnego
użytkowania, czyść metalowe punkty stykowe
miękką szmatką; nigdy nie stosuj alkoholu, pro-
szków ani chemikaliów do ich czyszczenia.
6. Po zakończeniu przez Ciebie ćwiczenia, kon-
sola automatycznie się wyłączy.
Jeśli pedały nie są poruszane przez kilka sekund,
rozlegnie się dźwięk, konsola spauzuje, i czas
zacznie migać na wyświetlaczu. Aby ponownie
uruchomić program, po prostu zacznij ponownie
pedałować.
Jeśli pedały nie poruszają się przez kilka minut ani
nie jest naciskany żaden z przycisków, konsola
wyłączy się i wyświetlacz zostanie zresetowany.
Punkty
stykowe
To Next Page
Loading...
