Seguire la progressione sul display.
Vedere la fase 5 a pagina 13.
Misurare la vostra frequenza cardiaca se desi-
d
erato.
Vedere la fase 6 a pagina 14.
Accendere il ventilatore se desiderato.
Far riferimento alla fase 7 a pagina 14.
Quando finite di allenarvi, togliere la chiave
dalla consolle.
Vedere la fase 8 a pagina 14.
Il programma frequenza cardiaca 1 regola automatica-
mente la velocità e l’inclinazione del tapis roulant per
consentire il mantenimento della vostra frequenza car-
diaca vicino al valore predefinito. Il programma fre-
q
uenza cardiaca 2 manterrà la vostra frequenza car-
diaca vicino al valore selezionato.
Per l’uso di un programma di frequenza cardiaca atte-
nersi alle fasi illustrate di seguito.
Indossare il cardiofrequenzimetro a torace.
Fare riferimento alle istruzioni incluse con il car-
diofrequenzimetro a torace.
Inserire la chiave nella consolle.
Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a
pagina 13.
Selezionare un programma frequenza car-
diaca.
Per selezionare un programma di frequenza car
-
diaca, premere il pulsante dei Programmi di
Frequenza Cardiaca ripetutamente finché appare
“P1” o “P2” sul display.
Se viene se-
lezionato il
programma
frequenza
cardiaca 1,
scorrerà un
profilo delle
impostazioni
di frequenza
cardiaca del programma.
Se viene selezionato il programma frequenza
cardiaca 2, il display visualizzerà un grafico che
rappresenta il vostro battito cardiaco.
3
2
1
7
6
5
4
AVVERTENZA: Se avete dei pro-
blemi di cuore, o se avete più di 60 anni e siete
stati inattivi, non usare i programmi di frequenza
cardiaca. Se prendete regolarmente dei medici-
nali, consultate il vostro medico per scoprire se
questi potrebbero influenzare la vostra fre-
quenza cardiaca durante l’allenamento.
16
COME USARE I PROGRAMMI FREQUENZA CAR-
D
IACA
To Next Page
Loading...
Need help?
General