16 - ความปลอดภัยและความสะดวกสบาย
- หลีกเลี่ยงการจองมองแหลงกําเนิดแสงที่สวางจ าเปนระยะเวลานาน ๆ
พัฒนาพฤติกรรมในการทํางานที่ดี
พฤติกรรมในการทํางานตอไปนี้จะชวยใหคุณใชงานคอมพิวเตอรไดอยางสะดวกสบายและไดผลลัพ
ธของงานมากขึ้น:
- พักเปนเวลาสั้นๆ บอยๆ
- ออกกําลังโดยการยืดกลามเนื้อ
- สูดอากาศบริสุทธิ์ใหบอยที่สุดเทาที่ทําได
- ออกกําลังกายเปนประจําเพื่อรักษารางกายใหแข็งแรงอยูเสมอ
- คําเตือน! เราไมแนะนําใหใชคอมพิ
วเตอรบนโซฟาหรือเตียงนอน
หากไมสามารถหลีกเลี่ยงได ใหทํางานเปนเวลาสั นๆ, หยุดพักอยูเสมอ,
และยืดกลามเนื้อ
- หมายเหตุ: สําหรับขอมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ "กฎขอบังคับและถอยแถลงดาน
ความปลอดภัย" ในหนา 103