Crivit 292199 - Table of Contents

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Contents ............................. 10
Technical data ........................ 10
Symbols used ......................... 10
Intended use .......................... 10
Safety notices ..................... 10 - 11
Risk of injury! ................... 10 - 11
Special precaution –
Riskofinjury for children! ...............11
Hazards due to wear ................. 11
Assembly ............................ 12
Disassembly .......................... 12
Adjusting the handle ............... 12 - 13
General exercise notices ................ 13
Warm up ............................ 13
Suggested exercises ................ 13 - 15
Stretching ........................ 15 - 16
Storage, cleaning ...................... 16
Disposal ............................. 16
Notes on the guarantee
and service handling ................... 16
Leveransomfattning .................... 24
Tekniska data ......................... 24
Symboler ............................ 24
Ändamålsenlig användning .............. 24
Säkerhetsinformation ............... 24 - 26
Risk för personskador! ............ 24 - 25
Se upp! Risk för personskador för barn! .. 25
Risker genom slitage ............. 25 - 26
Montering ............................ 26
Demontering .......................... 26
Inställning av handtaget ................. 27
Allmänna träningstips ................... 27
Uppvärmning ......................... 27
Övningsexempel .................. 27 - 29
Stretching ............................ 30
Lagring, rengöring ..................... 30
Anvisningar för avfallshantering .......... 30
Information om garanti
och servicehantering ................... 30
Toimituksen sisältö ..................... 17
Tekniset tiedot ......................... 17
Käytetyt symbolit ...................... 17
Tarkoituksenmukainen käyttö ............. 17
Turvallisuusohjeet .................. 17 - 19
Loukkaantumisvaara! ............. 17 - 18
Noudata erityistä varovaisuutta –
lapsia uhkaava loukkaantumisvaara! .... 18
Kulumisesta johtuvat vaaratilanteet! . . 18 - 19
Asennus ............................. 19
Purkaminen ........................... 19
Kahvan säätäminen .................... 20
Yleiset harjoitteluohjeet ................. 20
Verryttely ............................ 20
Harjoitusehdotuksia ................ 20 - 23
Venytys .............................. 23
Säilytys, puhdistus ..................... 23
Hävittämistä koskevat ohjeet ............. 23
Takuuta ja huoltoprosessia koskevat ohjeet .. 23
Zawartość kompletu .................... 31
Dane techniczne ...................... 31
Zastosowane symbole .................. 31
Zastosowanie zgodne z przeznaczeniem ... 31
Wskazówki bezpieczeństwa ......... 31 - 33
Niebezpieczeństwo urazu! ........ 31 - 32
Szczególna ostrożność –
niebezpieczeństwo urazu dladzieci! .... 32
Niebezpieczeństwa wywołane zużyciem . 33
Montaż .............................. 33
Demontaż ............................ 34
Ustawianie uchwytu .................... 34
Ogólne wskazówki treningowe ........... 34
Rozgrzewka ...................... 34 - 35
Przykłady ćwiczeń ................. 35 - 37
Rozciąganie .......................... 37
Przechowywanie, czyszczenie ........... 37
Uwagi odnośnie recyklingu .............. 37
Wskazówki dotyczące gwarancji i
obsługi serwisowej ..................... 38
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