Kettler Coach E - Page 83

2. Entrenamiento mediante especificación
del pulso
Configuración manual del pulso
(PROGRAM) ”HRC1” Count Up”
• Pulsar ”PROGRAM” hasta:
Indicación: HRC1
• Pulsar ”SET”: máscara de configuración
O bien
Comenzar el entrenamiento, todos los valores cuentan
hacia delante. El programa aumenta automáticamente el
esfuerzo hasta alcanzar el pulso meta (p. ej. 130).
(PROGRAM) ”HRC2” Count Down
• Pulsar ”PROGRAM” hasta: Indicación: HRC2
• Pulsar ”SET”: máscara de configuración.
Los datos y las posibilidades de configuración son
análogas al punto del programa ”Count Down”.
• Comenzar el entrenamiento.
El programa aumenta automáticamente el esfuerzo
hasta alcanzar el pulso meta (p. ej. 130).
(PROGRAM) ”HRC3” simulación 30 Min
• Pulsar ”PROGRAM” hasta: Indicación: HRC3
• Pulsar ”SET”: máscara de configuración.
• Comenzar el entrenamiento.
El programa aumenta automáticamente el esfuerzo
hasta alcanzar los distintos pulsos meta.
(PROGRAM) ”HRC4” Entrenamiento a intervalos suave,
40 Min
• Pulsar ”PROGRAM” hasta: Indicación: HRC4
• Pulsar ”SET”: máscara de configuración.
• Comenzar el entrenamiento.
El programa aumenta automáticamente el esfuerzo
hasta alcanzar los distintos pulsos meta.
Esfuerzo inicial
En los programas HRC se puede determinar el esfuerzo ini-
cial, desde el nivel 1 hasta el 10, en la máscara de confi-
guración.
• Introducir los datos con ”Más” o ”Menos” (p. ej. 10).
El programa aumenta automáticamente el esfuerzo a
partir del nivel 10 hasta alcanzar el pulso meta (p. ej.
130).
Pulso
• Con ”Más” o ”Menos” se puede modificar el valor del
pulso en ese momento o bien durante el entrenamiento,
p. ej. de 130 a 135.
Comenzar el entrenamiento.
Configuración posible: véase tabla de la página 85.
• En los programas HRC tiene lugar una adaptación del
esfuerzo en caso de variación de las palpitaciones de
+/– 6.
Funciones de entrenamiento
Cambio de indicación durante el entrenamiento
Cambio: manual.
Con ”DISPLAY” la indicación va cambiando en el campo
de puntos con el orden siguiente: Time / SPM. / Str. /Brake
/ Dist. / Power / Energy / Pulse / (Profil) / Time ...
Nota:
Observación:
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