Philips AVENT SCF862 - Uczta Dla MIęsożerców; Warzywne Delicje

82 83
Warzywne delicje
gotowanie na
parze 30 min
2 porcje
łącznie
40 min
Uczta dla mięsożerców
Składniki:
wołowina/jagnięcina/pierś z kurczaka/
wieprzowina (około 250 g)
3 łyżki stołowe zmiksowanych warzyw
(przepis: Warzywna delicja)
gotowanie na
parze 30 min
4 porcje
łącznie
35 min
Składniki:
1/5 małego kalaora (około 80 g)
1/3 średniego ziemniaka (około 90 g)
1/2 średnia marchew (około 60 g)
Wskazówki dotyczące wartości odżywczych: mięsne purée z wołowiny jest bogate w witaminę B12 i cynk; jest
źródłem żelaza, fosforu, witaminy B3 i witaminy B6. Witamina B12 wzmacnia system odpornościowy. Cynk jest
ważny dla pracy mózgu. Żelazo uczestniczy w procesie krwiotwórczym. Mimo że dzieci rodzą się z właściwym
poziomem hemoglobiny, od około 6 miesiąca życia zaczyna się on obniżać. Dlatego staraj się uwzględnić
w jadłospisie dziecka jak najwięcej produktów zawierających żelazo, takich jak czerwone mięso, tofu, jajka,
ciecierzyca, gotowana soczewica, fasola, rodzynki, morele, gi i zielone warzywa liściaste.
Wskazówki dotyczące gotowania i podawania: podawaj z warzywnym purée. Do purée dodaj rybę.
1 1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
Umyj kalaor. Umyj i obierz ziemniaka i
marchewkę. Warzywa pokrój w kostkę o boku
około 1cm.
Usuń skórę i tłuszcz z mięsa. Pokrój mięso
w kostkę o boku około 1cm.
Zdejmij dzbanek z jednostki głównej. Otwórz
pokrywkę dzbanka i napełnij go 180ml
wody (3/4 szklanki), zgodnie z widocznym
oznaczeniem. Otwórz pokrywkę zbiornika
wody i przelej wodę z dzbanka do zbiornika.
Umieść pokrywkę z powrotem na zbiorniku
wody i przekręć do pozycji zablokowania.
Zdejmij dzbanek z jednostki głównej. Otwórz
pokrywkę dzbanka i napełnij go 180ml
wody (3/4 szklanki), zgodnie z widocznym
oznaczeniem. Otwórz pokrywkę zbiornika
wody i przelej wodę z dzbanka do zbiornika.
Umieść pokrywkę z powrotem na zbiorniku
wody i przekręć do pozycji zablokowania.
Włóż przygotowane składniki do kosza do
gotowania na parze. Następnie umieść kosz do
gotowania na parze w dzbanku w prawidłowej
pozycji. Zamknij pokrywkę dzbanka. Ponownie
umieść dzbanek na jednostce głównej i
przekręć lekko, aby zabezpieczyć go w pozycji
zablokowania. Ustaw pokrętło w pozycji
Włóż przygotowane składniki do kosza do
gotowania na parze. Następnie umieść kosz do
gotowania na parze w dzbanku w prawidłowej
pozycji. Zamknij pokrywkę dzbanka. Ponownie
umieść dzbanek na jednostce głównej i
przekręć lekko, aby zabezpieczyć go w pozycji
zablokowania. Ustaw pokrętło w pozycji
gotowania na parze. W łączy się wskaźnik
gotowania na parze. Włączy się wskaźnik
zasilania parowaru. Kiedy cykl gotowania
na parze zostanie zakończony, urządzenie
zatrzyma się automatycznie. Wskaźnik
zasilania parowaru wyłączy się. Wówczas
ustaw pokrętło w pozycji wyłączenia.
zasilania parowaru. Kiedy cykl gotowania
na parze zostanie zakończony, urządzenie
zatrzyma się automatycznie. Wskaźnik
zasilania parowaru wyłączy się. Wówczas
ustaw pokrętło w pozycji wyłączenia.
Przed podaniem 1 porcji przełóż do miseczki i
pozostaw do ostygnięcia.
Przed podaniem 1 porcji przełóż do miseczki
i pozostaw do ostygnięcia. W razie potrzeby
zmieszaj 1 łyżkę stołową mięsnego purée z 3
łyżkami zmiksowanych warzyw.
Otwórz pokrywkę dzbanka. Użyj łopatki, aby
podnieść kosz i przełóż ugotowane na parze
jedzenie do dzbanka.
Otwórz pokrywkę dzbanka. Użyj łopatki, aby
podnieść kosz i przełóż ugotowane na parze
jedzenie do dzbanka.
Zamknij pokrywkę dzbanka. Ustaw pokrętło w
pozycji miksowania. Miksuj 2 lub 3 razy po 15
sekund aż do uzyskania żądanej konsystencji.
Zamknij pokrywkę dzbanka. Ustaw pokrętło
w pozycji miksowania. Miksuj 3–5 razy po 15
sekund aż do uzyskania żądanej konsystencji.
Wskazówki dotyczące wartości odżywczych: Wysoka zawartość witaminy C; źródło witaminy B6, witaminy A i
witaminy K.
Wskazówki dotyczące gotowania i podawania: Podawaj z mięsnym lub rybnym purée. Podawaj z ulubionymi
warzywami lub gotowaną soczewicą.