62 63
Советы по питанию: высокое содержание йода, источник селена и витамина B12. Йод обеспечивает здоровый рост и
развитие малышей. Селен защищает клетки тела от повреждений (окислительных). Это вкусное блюдо — прекрасный
способ ввести рыбу в рацион малыша. Давайте ему не меньше двух порций рыбы в неделю; одна из порций должна
быть приготовлена из рыбы жирных сортов (лосось, скумбрия, свежий тунец, сардины).
Советы по подаче и приготовлению: добавьте мясное пюре. Подавайте с макаронами, рисом или другим гарниром.
Треска с картофелем и
рисовой кашей
Ингредиенты:
1 филе трески (Примерно 100 г)
1/2 средней картофелины (Примерно 150 г)
100 г хорошо приготовленной рисовой каши
(на порцию)
Советы по питанию: малышу понравится это фруктовое сочетание. Рецепт позволяет добавить фрукты в рацион
малыша: смешивайте любые фрукты, которые есть у вас дома и которые нравятся ребенку!
Советы по подаче и приготовлению: чтобы добавить в рацион молочные продукты, смешайте блюдо с натуральным
йогуртом. Можно использовать любые другие фрукты.
1 1
2 2
3
3
4
4
5
5
6
6
Помойте и очистите картофель. Удалите кости и
кожу трески. Нарежьте все ингредиенты кубиками
со стороной около 1 см.
Помойте фрукты, очистите персик и грушу и
удалите косточки. Нарежьте персик и грушу
кубиками со стороной около 1 см.
Снимите кувшин с основного устройства.
Откройте крышку и наполните кувшин водой до
отметки 180 мл (три четвертых стакана). Откройте
крышку резервуара для воды и налейте в резервуар
воду из кувшина. Закройте крышку резервуара для
воды и поверните ее для фиксации.
Снимите кувшин с основного устройства. Откройте
крышку и наполните кувшин водой (половина
стакана). Откройте крышку резервуара для воды и
налейте в него воду из кувшина. Закройте крышку
резервуара и поверните ее для фиксации.
Поместите приготовленные ингредиенты в корзину
для приготовления на пару. Установите корзину
для приготовления на пару в кувшин должным
образом. Закройте крышку кувшина, поместите его
на основное устройство и аккуратно поверните,
чтобы зафиксировать. Установите переключатель
в положение для приготовления на пару. Загорится
индикатор питания в режиме пара. Когда цикл
приготовления на пару завершится, прибор
Поместите приготовленные ингредиенты в корзину
для приготовления на пару. Установите корзину
для приготовления на пару в кувшин должным
образом. Закройте крышку кувшина, поместите его
на основное устройство и аккуратно поверните,
чтобы зафиксировать. Установите переключатель
в положение для приготовления на пару. Загорится
выключится автоматически. Индикатор питания в
режиме пара погаснет. Переведите переключатель в
положение выключения.
индикатор питания в режиме пара. Когда цикл
приготовления на пару завершится, прибор
выключится автоматически. Индикатор питания в
режиме пара погаснет. Переведите переключатель
в положение выключения.
Переложите в чашу и дайте остыть. Тщательно
проверьте на наличие костей, а затем подайте
1 порцию со 100 г рисовой каши.
Переложите в чашу и дайте остыть, а затем подайте
1 порцию, добавив 100 г овсяных хлопьев.
Откройте крышку кувшина. С помощью лопатки
извлеките корзину для продуктов и выложите
приготовленные на пару продукты в кувшин.
Откройте крышку кувшина. С помощью лопатки
извлеките корзину для продуктов и выложите
приготовленные на пару продукты в кувшин.
Закройте крышку кувшина и поверните
переключатель в положение для смешивания. Для
приготовления соуса измельчайте ингредиенты
2–3 раза по 5 секунд, пока не получите желаемую
консистенцию. Либо, если малыш хорошо жует,
слейте воду и измельчите не так тщательно или
используйте вилку, чтобы размять продукты.
Закройте крышку кувшина. Установите
переключатель в положение для смешивания.
Измельчайте 2–3 раза по 5 секунд, пока не получите
желаемую консистенцию.
5 порций
Общее время
приготовления
40 мин
Приготовление
на пару
30 мин
Первые мюсли
Ингредиенты:
1/2 среднего спелого персика (Примерно 100 г)
1/2 средней спелой груши (Примерно 100 г)
50 г спелой черники
100 г овсяных хлопьев (на порцию)
5 порций
Общее время
приготовления
30 мин
Приготовление
на пару
20 мин
To Next Page
Loading...
