ProForm 490 Cx Treadmill - USING THE TREADMILL; Manual Mode Operation

12
А ЮЬ А

ключите сетевой кабель (см. стр. 10).
айдите выключатель
питания возле силового
кабеля. Удостоверьтесь,
что он находится в
положении «включено»
(«on»).
алее встаньте на платформы для ног на беговой
дорожке. айдите зажим, прикрепленный к ключу (см.
рис. на стр. 11), и надежно прикрепите его к поясу
вашей одежды. атем вставьте ключ в консоль. ерез
какое-то время дисплей включится.
роверьте зажим,
осторожно отходя до тех пор, пока ключ не выйдет
из консоли. сли ключ не вынимается из консоли,
настройте положение зажима, если это необходимо.
А ОЬОАЬ УО 
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А
ыберите ручной режим.
огда ключ вставлен,
будет выбран ручной
режим. сли выбрана
программа, выберите
ручной режим путем
нажатия кнопки Pro-
grams (рограммы)
несколько раз, пока в нижней части дисплея не появится
трек.
апустите движущуюся ленту.
ля запуска движущейся ленты нажмите на кнопку Start
(тарт), Speed + (Увеличить скорость) или на одну из
кнопок скорости, пронумерованных от 2 до 16.
сли нажата кнопка Start (тарт) или Speed +
(Увеличить скорость), движущаяся лента начнет
движение со скоростью 2 км/час. о время упражнений
меняйте скорость
движущейся ленты по
в
ашему желанию,
нажимая на кнопки Speed
+
и Speed - (Увеличить и
Уменьшить скорость).
аждый раз при нажатии кнопки скорость изменяется
на 0,1 мили/час; если кнопка удерживается, скорость
начнет меняться с интервалом в 0,5 км/час. римечание:
осле нажатия кнопки движущейся ленте может
потребоваться некоторое время, чтобы набрать
скорость.
сли нажата одна из пронумерованных кнопок скорости,
движущаяся лента будет плавно увеличивать скорость,
пока не достигнет выбранного значения.
ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку
Stop (топ). ремя начнет мигать на левом дисплее. ля
запуска движущейся ленты нажмите на кнопку Start
(тарт), Speed + (Увеличить скорость) или на одну из
пронумерованных кнопок скорости.
римечание: о время первого использования беговой
дорожки следите за выравниванием движущейся
дорожки и центрируйте её, если это необходимо (см.
стр. 26 и 27).
оменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
ля того, чтобы поменять
наклон беговой дорожки,
нажимайте на кнопки
увеличения и уменьшения
наклона. аждый раз при
нажатии кнопки наклон
меняется на 0,5%. римечание: осле нажатия кнопки
беговой дорожке может потребоваться некоторое
время, чтобы изменить наклон.
ледуйте указаниям на дисплее.
огда выбран ручной
режим или когда выбрана
программа iFIT.com, левый
дисплей будет отображать
трек, который
представляет собой 400
метров. о мере того, как
вы идете или бежите, на треке будут последовательно
появляться индикаторы, пока не появится весь трек.
огда трек исчезнет, и индикаторы снова начнут
появляться последовательно.
оложение
«включено»
рек
рек
1
2
3
1
2
3
4
5