104
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1 Premessa 106
2 Contenuto della confezione 106
3 Indicazioni di sicurezza 107
4 Panoramica 107
4.1 Fissaggio trasmettitore R3 107
4.1.1 Indossare la fascia toracica 108
4.1.2 Fissare l'HipClip 108
4.2 Prima del primo allenamento 109
4.3 Pressione tasti breve e lunga 110
4.4 Panoramica modalità e funzioni 111
4.4.1 Modalità Sleep 112
4.4.2 Modalità Training 112
4.4.3 Modalità Setup 113
5 Modalità Setup 114
5.1 Aprire modalità Setup 114
5.2 Struttura display 114
5.3 Funzioni tasti in modalità Setup 114
5.4 Guida breve del setup apparecchio 115
5.5 Effettuare le impostazioni dell'apparecchio 115
5.5.1 Impostazione lingua 115
5.5.2 Regolare l'unità di misura 115
5.5.3 Calibratura 115
5.5.4 Fattore di correzione 115
5.5.5 Impostare la data 116
5.5.6 Regolare l'ora 117
5.5.7 Inserire il sesso 118
5.5.8 Inserire la data di nascita 118
5.5.9 Inserire il peso 118
5.5.10 Impostare la mass. FC 118
5.5.11 Definire la zona di training 119
5.5.12 Allenarsi con zone di training 120
5.5.13 Regolare zona di allenamento individuale 120
CONTENUTO
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