Sigma RC 1209 - Português

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1 Prefácio 208
2 Conteúdo da embalagem 208
3 Indicações de segurança 209
4 Vista geral 209
4.1 Fixar emissor R3 209
4.1.1 Colocar cinto torácico 210
4.1.2 Fixar HipClip 210
4.2 Antes do primeiro treino 211
4.3 Premir teclas brevemente e prolongadamente 212
4.4 Vista geral de modos e funções 213
4.4.1 Modo de repouso 214
4.4.2 Modo de treino 214
4.4.3 Modo de ajuste 215
5 Modo de ajuste 216
5.1 Abrir modo de ajuste 216
5.2 Estrutura do visor 216
5.3 Função das teclas em modo de ajuste 216
5.4 Breve manual de configurações do aparelho 217
5.5 Efectuar configurações do aparelho 217
5.5.1 Configurar idioma 217
5.5.2 Ajustar unidade de medida 217
5.5.3 Calibragem 217
5.5.4 Factor de correcção 217
5.5.5 Ajustar data 218
5.5.6 Ajustar hora 219
5.5.7 Ajustar sexo 220
5.5.8 Ajustar data de nascimento 220
5.5.9 Ajustar peso 220
5.5.10 Ajustar FC máx. 220
5.5.11 Ajustar zona de treino 221
5.5.12 Treinar com zonas de treino 222
5.5.13 Ajustar zona de treino individual 222
ÍNDICE