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Bei einem Alter von z. B. 30 Jahren sollte, wenn das Ziel die Fettverbrennung
ist, während des Trainings eine Herzfrequenz zwischen 114 (60%) und 133
(70%) eingehalten werden. Soll dagegen das Herz-Atemsystem trainiert werden,
sollte der Herzschlag zwischen 133 (70%) und 171 (90%) liegen.
Gefahr
Der Herzschlag darf während des Trainings 90% des Maximalwertes
in keinem Fall übersteigen (es sei denn, der Benutzer ist ein
Leistungssportler).
2.3 Feststellung der Herzfrequenz
Achtung
Der Herzfrequenzmesser dient
ausschließlich der Anzeige des
Herzschlags während des
Trainings und in keinem Fall der
Diagnose oder der Feststellung
von Herzanomalien oder
kardialen Dysfunktionen. Der auf
dem Display angezeigte
Herzfrequenzwert ist daher rein
indikativ und darf nicht als
sicherer Wert angesehen werden.
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0SM00198AA_Bike Forma_08_DE.p65 01/07/2003, 17.45205
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