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3.7.2 Persönlich zugeschnittene Profile
Persönlich zugeschnittene Profile sind aus mehreren Steps bestehende
Trainings, die in zwei verschiedenen Modalitäten ausgeführt werden können:
Entweder bei konstanter Leistung oder bei konstantem Herzschlag (CPR). Bei
einem persönlich zugeschnittenen Profil vom Typ CPR muss der Brustgurt
angelegt werden.
Nach dem Drücken der Taste wählen Sie bitte ein Profil.
Profil wählen (1-6)
Drücken Sie die entsprechenden numerischen Tasten von 01 bis 09 für ein
persönlich zugeschnittenes Profil. Im Zielanzeigenfeld wird das dazugehörige
Höhenprofil dargestellt. Jede Reihe des Höhenprofils entspricht einem Step,
der wiederum 1/12 des gesamten Zielwertes entspricht. Bei einem Profil mit
konstanter Leistung ist die Höhe der Reihen proportional zum
Schwierigkeitsgrad der Übung, bei einem Profil mit konstanter Herzfrequenz
ist sie proportional zum prozentuellen Anteil der maximalen Herzfrequenz.
Anhand der Taste ENTER bestätigen Sie die Wahl des angezeigten Profils.
Alter = 30
Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Alter ein. Drücken Sie dann
ENTER, um zu bestätigen und fortzufahren.
Gewicht = kg 70
Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Gewicht ein. Drücken Sie dann
ENTER, um zu bestätigen und fortzufahren.
3.7 Training mit den voreingestellten Profilen
0SM00198AA_Bike Forma_09_DE.p65 01/07/2003, 17.45229
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