Sikkerhed og komfort - 15
Pas godt på synet
Følgende kan alle overanstrenge dine øjne: hvis du bruger øjnene i mange timer, bruger
forkerte briller eller kontaktlinser, hvis lyset er for skarpt, skærmen ikke er indstillet korrekt/
fokuseret, der bruges meget lille skrifttype og et skærmbillede med lav kontrast. Det
følgende afsnit giver dig nogle forslag til, hvordan du kan mindske overanstrengelse af
øjet.
Øjne
- Hvil øjnene regelmæssigt.
- Hvil øjnene regelmæssigt ved at se væk fra skærmen og fokusere på et fjernliggende
punkt.
- Blink regelmæssigt med øjnene for at undgå, at øjnene tørrer ud.
Skærm
- Hold skærmen ren.
- Hold hovedet i et højere niveau end skærmens øverste kant, således at dine øjne ser
nedad når du kigger på skærmens midte.
- Juster skærmens lysstyrke og/eller kontrast til et komfortabelt niveau, for at forbedre
læsbarheden af tekst og billedernes klarhed.
- Eliminer blændende lysskær og refleksioner ved at:
anbringe skærmen således, at siderne (kanterne) vender mod vinduet eller anden
lyskilde,
nedtone lyset i værelset ved at bruge gardiner, forhæng eller rullegardiner
bruge en arbejdslampe,
ændre på skærmens synsvinkel,
bruge et genskærs-reducerende filter,
bruge en solskærm for skærmen, som f. eks. et stykke pap, der sidder ud fra
skærmens øverste, forreste kant.
- Undgå at justere skærmen til en synsvinkel, der gør det vanskeligt at se
skærmbilledet.
To Next Page
Loading...
