∑¤ÛÙ·Ì· Ì ÌÈÎÚÔ·̷ٷ
ª¶πª¶∂ƒ√ Î·È μ∞∑∞∫π∞ ¶∞π¢π∫ø¡ Δƒ√ºø¡ - ¶ƒ√™√Ã∏
ΔÔ Á¿Ï· ‹ Ë ·È‰È΋ ÙÚÔÊ‹ ¶ƒ∂¶∂π Ó· ·Ó·ÎÈÓÔ‡ÓÙ·È Î·Ï¿ ÚÈÓ Î·È ÌÂÙ¿ ÙÔ
˙¤ÛÙ·Ì· Î·È Ó· ‰ÔÎÈÌ¿˙ÔÓÙ·È ÚÔÛÂÎÙÈο ÚÈÓ Ù·˝ÛÂÙ ÙÔ ÌˆÚfi.
°È· 210-240 ÁÚ. Á¿Ï· ıÂÚÌÔÎÚ·Û›·˜ „˘Á›Ԣ ·Ê·ÈÚ¤ÛÙ ÙÔ Î¿Ï˘ÌÌ· Î·È ÙË
ıËÏ‹ Î·È ÂϤÁÍÙÂ. ∑ÂÛÙ·›ÓÂÙ ÛÙ· 1000 W ÁÈ· 25-30 ‰Â˘Ù. ∂§∂°•Δ∂
¶ƒ√™∂∫Δπ∫∞.
°È· 90 ml Á¿Ï· ıÂÚÌÔÎÚ·Û›·˜ „˘Á›Ԣ ·Ê·ÈÚ¤ÛÙ ÙÔ Î¿Ï˘ÌÌ· Î·È ÙË ıËÏ‹.
£ÂÚÌ·›ÓÂÙ ÛÙ· 1000 W ÁÈ· 10-15 ‰Â˘Ù. ∂§∂°•Δ∂ ¶ƒ√™∂∫Δπ∫∞.
™∏ª∂πø™∏: ΔÔ ˘ÁÚfi Ô˘ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÔ ¿Óˆ ̤ÚÔ˜ ÙÔ˘ ÌԢηÏÈÔ‡ ı·
›ӷÈ
Ôχ ÈÔ ˙ÂÛÙfi ·fi fiÙÈ ÛÙÔ Î¿Ùˆ ̤ÚÔ˜ Î·È Ú¤ÂÈ Ó· ·Ó·ÎÈÓ‹ÛÂÙ ÙÔ
ÌÔ˘Î¿ÏÈ Î·Ï¿ ÚÈÓ ÂϤÁÍÂÙ ÙË ıÂÚÌÔÎÚ·Û›·.
(1) ∞Ê·ÈÚ¤ÛÙ ÙË Û˘Û΢·Û›· Î·È Ù˘Ï›ÍÙ Ì ·ÔÚÚÔÊËÙÈÎfi ¯·ÚÙ›. (2) ™Î¿ÛÙÂ. (3) ∞ӷη٤„Ù ÛÙÔ ÌÈÛfi ¯ÚfiÓÔ Ì·ÁÂÈڤ̷ÙÔ˜. (4) ∞Ê·ÈÚ¤ÛÙ ÙÔÓ ·ÏÔ˘ÌÈÓ¤ÓÈÔ
‰›ÛÎÔ Î·È ÙÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙÔ ÔÁÎÚ·Ù¤Ó Û ¤Ó· ˘Ú›Ì·¯Ô Û·Ԙ ÁÈ· ¯Ú‹ÛË Û ÊÔ‡ÚÓÔ ÌÈÎÚÔÎ˘Ì¿ÙˆÓ.
Gr-7
º·ÁËÙfi μ¿ÚÔ˜/¶ÔÛfiÙËÙ· ºÚ¤ÛÎÔ ∫·Ù„˘Á̤ÓÔ
∂Δ√πª∞ º∞°∏Δ∞ (Û˘Ó.)
- ÁÎÚ·Ù¤Ó Ï·¯·ÓÈÎÒÓ (ÌÂ/¯ˆÚ›˜ ÎÚ¤·˜) (4) 300 - 400 ÁÚ. ª∂°. 6 ÏÂÙ¿ ª∂°. 11 ¤ˆ˜ 13 ÏÂÙ¿
1 ÎÈÏfi ª∂°. 12 ÏÂÙ¿ ª∂°. 18 ÏÂÙ¿, ÌÂÙ¿ 600 W 6 ÏÂÙ¿
- ÁÎÚ·Ù¤Ó Ì „¿ÚÈ (4) 450 ÁÚ. – 600 W 12 ¤ˆ˜ 15 ÏÂÙ¿
1 ÎÈÏfi –ª∂°. 18 ÏÂÙ¿, ÌÂÙ¿ 250 W 5 ÏÂÙ¿
- „¿ÚÈ Ì ۿÏÙÛ· (2) (3) 225 ÁÚ. – ª∂°. 6 ¤ˆ˜ 7 ÏÂÙ¿
°∂ªπ™∂π™
- Ì ¿Ì˘ÏÔ (2) 300 ÁÚ. ª∂°. 2 ¤ˆ˜ 3 ÏÂÙ¿ ª∂°. 4 ¤ˆ˜ 5 ÏÂÙ¿
- Ï·¯·ÓÈο (2) 100 ÁÚ.
ª∂°. 1 ÏÂÙfi ¤ˆ˜ 1 ÏÂÙfi 30 ‰Â˘Ù.
–
200 ÁÚ.
ª∂°. 1 ÏÂÙfi 30 ‰Â˘Ù. ¤ˆ˜ 2 ÏÂÙ¿
–
- Ô˘Ú¤˜ (2) (3)
·Ù¿Ù·˜ 200 ÁÚ. ª∂°. 1 ÏÂÙfi 30 ‰Â˘Ù. ª∂°. 4 ÏÂÙ¿ 30 ‰Â˘Ù.
Ï·¯·ÓÈÎÒÓ 200 ÁÚ. ª∂°. 1 ¤ˆ˜ 2 ÏÂÙ¿ ª∂°. 5 ÏÂÙ¿
400 ÁÚ. ª∂°. 3 ÏÂÙ¿ 30 ‰Â˘Ù. ª∂°. 8 ÏÂÙ¿
- Û·ÁÁ¤ÙÈ Ì ۿÏÙÛ· (2) 210 ÁÚ. ª∂°. 2 ÏÂÙ¿ –
450 ÁÚ. ª∂°. 4 ÏÂÙ¿ –
- Ú‡˙È (2) 150 ÁÚ. ª∂°. 1 ÏÂÙfi ª∂°. 2 ÏÂÙ¿ 30 ‰Â˘Ù.
300 ÁÚ. ª∂°. 2 ÏÂÙ¿ 30 ‰Â˘Ù. ª∂°. 4 ÏÂÙ¿ 30 ‰Â˘Ù.
∫ƒ∂∞™ ∫∞π æ∞ƒπ
- ¯¿ÌÔ˘ÚÁÎÂÚ (ˆÌfi) (2) 1 ÙÂÌ¿¯ÈÔ (150 ÁÚ.) – ª∂°. 1 ÏÂÙfi 30 ‰Â˘Ù.
- ÏԢηÓÈοÎÈ· (2) (3) 120 ÁÚ. 250 W 2 ¤ˆ˜ 3 ÏÂÙ¿ –
- ÎÔÌÌ¿ÙÈ· Ì·ÁÂÈÚÂ̤ÓÔ˘ ÎÚ¤·ÙÔ˜
ÌÈÊÙ¤ÎÈ (2) 100 ÁÚ. 600 W 40 ¤ˆ˜ 50 ‰Â˘Ù. –
¯ÔÈÚÈÓfi 2 ÎÔÌÌ¿ÙÈ· (2) 130 ÁÚ. 600 W 1 ÏÂÙfi 30 ‰Â˘Ù. –
·ÚÓ› 2 ÎÔÌÌ¿ÙÈ· (2) 160 ÁÚ. 600 W 1 ÏÂÙfi –
ÌÔÛ¯¿ÚÈ 2 ÎÔÌÌ¿ÙÈ· (2) 120 ÁÚ. 600 W 50 ‰Â˘Ù. –
ÌÔ‡ÙÈ ÎÔÙfiÔ˘ÏÔ˘ (2) 205 ÁÚ. ª∂°. 1 ÏÂÙfi 40 ‰Â˘Ù. –
ÎÚÔΤÙ˜ ÎÔÙfiÔ˘ÏÔ˘ 10 ÙÂÌ¿¯È· (200 ÁÚ.) – ª∂°. 2 ÏÂÙ¿ 30 ‰Â˘Ù.
cordon bleu 1 ÙÂÌ¿¯ÈÔ (100 ÁÚ.) – ª∂°. 2 ÏÂÙ¿
¢π∞º√ƒ∞
- ·È‰È΋ ÙÚÔÊ‹ 30 ÁÚ. 600 W 15 ‰Â˘Ù. ¢ÔÎÈÌ‹ –
(ÌÈÎÚfi Û·Ԙ Û ıÂÚÌÔÎÚ·Û›· ‰ˆÌ·Ù›Ô˘) 120 ÁÚ. 600 W 25 ‰Â˘Ù. ¢ÔÎÈÌ‹ –
200 ÁÚ. 600 W 40 ‰Â˘Ù. ¢ÔÎÈÌ‹ –
- „ˆÌ¿ÎÈ· ÁÈ· ÚˆÈÓfi (1) 2 x 50 ÁÚ. – ª∂°. 30 ¤ˆ˜ 40 ‰Â˘Ù. ‹ 3 ÏÂÙ¿
- „ˆÌ› (1)
- „ˆÌ› ÁÈ· ÙÔÛÙ Û ʤÙ˜ 800 ÁÚ. – 8 ÏÂÙ¿
- ʤٷ „ˆÌÈÔ‡ 60 ÁÚ. – ª∂°. 40 ‰Â˘Ù.
- Ì·ÁΤٷ 150 ÁÚ. – ª∂°. 30 Ò˜ 40 ‰Â˘Ù.
- 1 ηڂ¤ÏÈ Ì·‡ÚÔ „ˆÌ› 500 ÁÚ.
–ª∂°. 2 ÏÂÙ¿ 30 ‰Â˘Ù., ÌÂÙ¿ ÌÈÛ‹ ÒÚ·
- „ˆÌ¿ÎÈ Û›Î·Ï˘ 1 ÙÂÌ. (85 ÁÚ.) – ª∂°. 40 ‰Â˘Ù.
3 x 85 ÁÚ. – ª∂°. 1 ÏÂÙfi 10 ‰Â˘Ù.
∂ÏÏËÓÈο
To Next Page
