Four à micro-ondes (Four supérieur)
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Four à micro-ondes (Four supérieur)
Aliment Quantité Consignes
Assiette 1 portion Utilisez uniquement des aliments précuits et conservés au frais.
Couvrez le plat avec un film plastique perforé (1 pouce) ou du
papier sulfurisé que vous prendrez soin de replier sous le plat.
Contenu :
• 3 à 4 onces de viande, de volaille ou de poisson (jusqu’à
6 onces, os/arêtes compris)
• 1/2 tasse de féculents (pommes de terre, pâtes, riz, etc.)
• 1/2 tasse de légumes (3 à 4 oz env.)
Casserole 1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
Versez le tout dans une assiette creuse en céramique ou un
bol. Couvrez l'assiette avec un couvercle ou un film plastique
perforé (1 pouce). Remuez bien avant de servir.
Contenu :
Ragoûts : réfrigérés
Pâtes 1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
Versez le tout dans une assiette creuse en céramique ou un
bol. Couvrez l'assiette avec un couvercle ou un film plastique
perforé (1 pouce). Remuez bien avant de servir.
Contenu :
Pâtes : spaghetti en conserve
Soupe 1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
Versez le tout dans une assiette creuse en céramique ou un
bol. Couvrez l'assiette avec un couvercle ou un film plastique
perforé (1 pouce). Remuez bien avant de servir.
Contenu :
Soupe : réfrigérée
Cuire
Repas surgelé 8 à 10 oz
11 à 14 oz
15 à 18 oz
Retirez l'aliment de son emballage et suivez les instructions
figurant sur ce dernier pour connaître la méthode de
couverture du plat et le temps de repos. Laissez reposer
pendant 1 à 3 minutes après la cuisson.
Déjeuner surgelé 4 à 6 oz
7 à 8 oz
Retirez l'aliment de son emballage et suivez les instructions
figurant sur ce dernier pour connaître la méthode de
couverture du plat et le temps de repos. Laissez reposer
pendant 1 à 3 minutes après la cuisson.
Purée de pommes
de terre instantanée
2 portions
4 portions
(1 portion =
1/2 tasses)
Suivez les instructions de préparation indiquées sur
l'emballage. Remuez bien avant de servir.
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