Panasonic SD-PT1000 - Page 40

40
മ޹౶ ˖ ቄ፣ഃታࠞ
جܠȐ2ȑ
ࡴಅࠒ 250
g
ቌ 25
g
຃ྴ 18
g
˄ܐ1½˅
໤ᆑ 5
g
˄ᄆ1˅
༽
ə
150
g
˄mL˅
ࣽྴங๞ 15
g
ბ೉ቌ˄๞ፅߵ47%Ꮺቑ˅ 50
g
࡞ವ 1.4
g
˄ᄆ½˅
1445 kcal
ə༃ၫ٫ࣰ25 Ɇ໢ˈ༽஢ຬ10
g
˄mL˅ ȃ˄5 Ɇ୩༽˅
മ޹౶˖˳෠૲உಅ֡
جܠȐ2ȑ
ࡴಅࠒ 230
g
ቌ 10
g
຃ྴ 18
g
˄ܐ1½˅
೉ࠒ 6
g
˄ܐ1˅
໤ᆑ 5
g
˄ᄆ1˅
૰૰ࠒ 6
g
˄ܐ1˅
༽
ə
190
g
˄mL˅
࡞ವ 1.4
g
˄ᄆ½˅
ˆ෠૲உޒ˄໳჏୩ތ˅ 60
g
1360 kcal
ə༃ၫ٫ࣰ25 Ɇ໢ˈ༽஢ຬ10
g
˄mL˅ ȃ˄5 Ɇ୩༽˅
ˆ໪ቂȐඈ྾࡞ȑ࢙೙ȃ˄P. 20˅ ༇ވ߼๠˄P. 21˅
ᅤዎȐ۳֍ȑ˄P. 22˅
മ޹౶˖ႇ๞፟൰ ȁ
جܠȐ2ȑ
ࡴಅࠒ 250
g
ඩཥቌ 10
g
຃ྴ 18
g
˄ܐ1½˅
໤ᆑ 5
g
˄ᄆ1˅
༽
ə
200
g
˄mL˅
࡞ವ 1.4
g
˄ᄆ½˅
1078 kcal
ə༃ၫ٫ࣰ25 Ɇ໢ˈ༽஢ຬ10
g
˄mL˅ ȃ˄5 Ɇ୩༽˅
ࢌ፯ଁၟܿಅ֡
࡞࣮ಅ֡
جܠȐ1ȑ
ࡴಅࠒ 250
g
ቌ 10
g
຃ྴ 18
g
˄ܐ1½˅
೉ࠒ 6
g
˄ܐ1˅
໤ᆑ 5
g
˄ᄆ1˅
༽
ə
200
g
˄mL˅
࡞ವ 2.8
g
˄ᄆ1˅
ˆ࡞࣮˄ႇ࣮Ȃᄸ˅˄4݃ࠍ˅ ࢌ 40
g
ˆ࡞࣮˄఼ኚᗙ˅ 20
g
1372 kcal
ə༃ၫ٫ࣰ25 Ɇ໢ˈ༽஢ຬ10
g
˄mL˅ ȃ˄5 Ɇ୩༽˅
ˆ໪ቂȐඈ྾࡞ȑ࢙೙ȃ˄P. 20˅ ᅤዎȐ۳֍ȑ˄P. 22˅
ଢᏈࠛ౺ಅ֡
جܠȐ1ȑডȐ3ȑ 1313 kcal
ࡴಅࠒ 250
g
ቌ 15
g
຃ྴ 18
g
˄ܐ1½˅
೉ࠒ 6
g
˄ܐ1˅
໤ᆑ 5
g
˄ᄆ1˅
ࠛ౺ 21
g
˄ܐ1˅
༽
ə
180
g
˄ mL ˅
࡞ವ 2.8
g
˄ᄆ1˅
ˆଢ Ꮘ 20
g
ə༃ၫ٫ࣰ25 Ɇ໢ˈ༽஢ຬ10
g
˄mL˅ ȃ˄5 Ɇܿ୩༽˅
ˆ໪ቂȐඈ྾࡞ȑ࢙೙ȃ˄P. 20˅
ܟఴࠞဍཌྷಅ֡
جܠȐ1ȑȁȁ૥๾Ȑഃȑ 1912 kcal
ࡴಅࠒ 200
g
݈ಅࠒ 50
g
ቌ˄ထ໪ቂႇᆑቌ˅ 10
g
຃ྴ 24
g
˄ܐ2˅
೉ࠒ 6
g
˄ܐ1˅
໤ᆑ 5
g
˄ᄆ1˅
঳ܫ˄܏እ˅ 25
g
୩༽˄5 Ɇ˅
150
g
˄ mL ˅
࡞ವ 2.1
g
˄ᄆ¾˅
ˆ ߼ቌ˄෧ڈ1 cmܿᄆଐ߼
๠୩ތ༃֦܃ᇜး˅
100
g
ˆ໪ቂȐඈ྾࡞ȑ࢙೙ȃ˄P. 20˅
༇ވ߼๠˄P. 21˅