Panasonic SD-PT1000 - Page 48

48
ࣽ౶ࠒ؝୴ഒᅃȁ
جܠȐ10ȑ
ࡴಅࠒ 150
g
౶ࠒ 50
g
ቌ 30
g
຃ྴ 24
g
˄ܐ2˅
೉ࠒ 6
g
˄ܐ1˅
໤ᆑ 3.8
g
˄ᄆ¾˅
঳ܫ1ࢋȂܫ1ࢋȂ
୩༽˄5 Ɇ˅ܿছ႘ 160
g
࡞ವ 2.1
g
˄ᄆ¾˅
߼ቌ 40
g
1521 kcal
ˆ໪ቂȐඈ྾࡞ȑ࢙೙ȃ˄P. 20˅ ༇ވ߼๠˄P. 21˅
ᅤዎȐ۳֍ȑ˄P. 22˅
௛ڇ෠૲உ؝୴ഒᅃ
جܠȐ10ȑ
ࡴಅࠒ 170
g
݈ಅࠒ 30
g
ቌ 30
g
຃ྴ 24
g
˄ܐ2˅
೉ࠒ 6
g
˄ܐ1˅
໤ᆑ 3.8
g
˄ᄆ¾˅
௛ڇװ൝˄ಢླྀ˅ 2
g
˄1ࢋܿ஢˅
঳ܫ1ࢋȂܫ1ࢋȂڇፆ˄1ࢋࠔ˅Ȃ
୩༽˄5 Ɇ˅ܿছ႘
150
g
࡞ವ 2.8
g
˄ᄆ1˅
߼ቌ 40
g
ˆྴᏌڇ൝˄෧ڈ5 mmଐᎫ˅ 20
g
ˆ෠૲உޒ˄໳჏୩ތ˅ 30
g
1781 kcal
ࢎદႹˈ૰ৠྴ༹ȃ
ኁௗ5
g
˄ኙᄆ1˅௛ڇፆˈቪࣰ຋ܿ຃ྴࠒ25
g
ছ֍ˈ
ڂ฽༱ည኷ࡪ૥ܿ؝୴ഒᅃຢȃ
ˆ໪ቂȐඈ྾࡞ȑ࢙೙ȃ˄P. 20˅ ༇ވ߼๠˄P. 21˅
ᅤዎȐ۳֍ȑ˄P. 22˅
؝୴ഒᅃდಅ֡
جܠȐ10ȑȁ૥๾Ȑഃȑ
ࡴಅࠒ 170
g
݈ಅࠒ 30
g
ቌ 30
g
຃ྴ 18
g
˄ܐ1½˅
೉ࠒ 6
g
˄ܐ1˅
໤ᆑ 5
g
˄ᄆ1˅
঳ܫ1ࢋȂܫ1ࢋȂ
୩༽˄5 Ɇ˅ܿছ႘ 160
g
࡞ವ 2.8
g
˄ᄆ1˅
߼ቌ 40
g
ˆ഻ࢎ˄ֽٳ˅ 50
g
ˆ྿ 20
g
ˆ๞ୗ 20
g
ˆዣᆶۭ 10
g
1968 kcal
ɑ฽஢׭Ꮃװ໯ 1ࢋܿ஢
ࢌ፯ଁၟܿಅ֡
ᩬც౶ࠒಅ֡
جܠȐ12ȑ 1224 kcal
ࡴಅࠒ 200
g
౶ࠒ 50
g
ˆᩬᏊ࣮ 20
g
ቌ 20
g
೉ࠒ 6
g
˄ܐ1˅
໤ᆑ 5
g
˄ᄆ1˅
༽
ə
170
g
˄ mL ˅
࡞ವ 4.2
g
˄ᄆ1½˅
ˆᏥ૑໭ু߼๠ಅ֡๒ධȃ
ə༃ၫ٫ࣰ 25 Ɇ໢ˈ໪ቂኙ5 Ɇܿ୩༽ȃ