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Descongelar, aquecer ou cozinhar alimentos
ultracongelados
Notas
■ Retire a refeição pronta da embalagem. O aquecimento num
recipiente adequado para microondas é mais rápido e mais
uniforme. Os vários ingredientes podem ter tempos de
aquecimento diferentes.
■ Os alimentos planos levam menos tempo a cozinhar do que
os mais altos. Por esta razão, distribua os alimentos no
recipiente tão planamente quanto possível. Não sobreponha
alimentos.
■ Tape sempre os alimentos. Se não possuir uma tampa
adequada para o recipiente, utilize um prato ou película
especial para microondas.
■ Deve mexer ou virar os alimentos 2 ou 3 vezes durante o
tempo regulado.
■ Após o aquecimento, deixe os alimentos repousar durante
2 a 5 minutos, para uniformizar a temperatura.
■ Utilize sempre luvas ou pegas de cozinha para retirar o
recipiente do forno.
■ O sabor próprio dos alimentos permanece inalterado. Por
isso, pode utilizar sal e temperos com moderação.
Carne mista picada 200 g 90 W, 15 min. Congelar o mais espalmada possível.
Virar de vez em quando e retirar a
carne já descongelada
500 g 180 W, 5 min. + 90 W, 10-15 min.
800 g 180 W, 10 min. + 90 W, 15-20 min.
Aves ou pedaços de aves 600 g 180 W, 5 min. + 90 W, 10-15 min. Virar de vez em quando
1,2 kg 180 W, 10 min. + 90 W, 20-25 min.
Pato 2 kg 180 W, 20 min. + 90 W, 30  40 min. Virar várias vezes.
Ganso 4,5 kg 180 W, 30 min. + 90 W, 60  80 min. Virar a cada 20 minutos. Remover o
líquido resultante da descongelação.
Filete de peixe, posta de peixe ou
fatias
400 g 180 W, 5 min. + 90 W, 10-15 min. Separar as partes descongeladas
Peixe inteiro 300 g 180 W, 3 min. + 90 W, 10-15 min. Virar de vez em quando
600 g 180 W, 8 min. + 90 W, 15-25 min.
Legumes, p. ex. ervilhas 300 g 180 W, 1015 min. Mexer cuidadosamente de vez em
quando
600 g 180 W, 10 min. + 90 W, 8  13 min.
Fruta, p. ex. framboesas 300 g 180 W, 710 min. Mexer cuidadosamente de vez em
quando, separar as partes desconge-
ladas
500 g 180 W, 8 min. + 90 W, 5-10 min.
Manteiga, descongelar 125 g 90 W, 6-8 min. Remover a embalagem completa
250 g 180 W, 2 min. + 90 W, 3-5 min.
Pão inteiro 500 g 180 W, 3 min. + 90 W, 10-15 min. Virar de vez em quando
1 kg 180 W, 5 min. + 90 W, 15-25 min.
Bolos, secos, p. ex. bolo de massa
batida
500 g 90 W, 1015 min. Apenas para bolos sem cobertura,
natas ou creme, separar os pedaços
de bolo
750 g 180 W, 3 min. + 90 W, 10-15 min.
Bolos, suculentos, p. ex. bolos de
fruta, cheesecakes
500 g 180 W, 5 min. + 90 W, 15-20 min. Apenas para bolos sem cobertura,
natas ou gelatina
750 g 180 W, 7 min. + 90 W, 15-20 min.
Descongelar Peso Potência de microondas em Watt,
tempo de duração em minutos
Recomendações
Descongelar, aquecer ou cozinhar ali-
mentos ultracongelados
Peso Potência de microondas em
Watt, tempo de duração em
minutos
Recomendações
Menu, refeição confeccionada, refei-
ção pronta
(2-3 componentes)
300400 g 600 W, 1115 min. Tapado
Sopa 400-500g 600 W, 813 min. Recipiente fechado
Guisados 500 g 600 W, 1015 min. Recipiente fechado
1 kg 600 W, 2025 min.
Fatias ou pedaços de carne com
molho, p. ex. carne de vaca estufada
500 g 600 W, 1217 min. Recipiente fechado
1 kg 600 W, 2530 min.
Peixe, p. ex. filetes 400 g 600 W, 1015 min. Tapado
800 g 600 W, 2025 min.
Acompanhamentos, p. ex. arroz, massa 250 g 600 W, 25 min. Recipiente fechado, adicionar líquido
500 g 600 W, 8-10 min.
Legumes, p. ex. ervilhas, brócolos,
cenouras
300 g 600 W, 8-10 min. Recipiente fechado, adicionar 1 colher
de sopa de água
600 g 600 W, 14-17 min.
Espinafres com natas 450 g 600 W, 1116 min. Cozinhar sem adição de água