WaterRower A1 - Page 26

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POUR DÉMARRER
Veuillez appuyer sur le bouton « ON » pour allumer le moniteur; les unités
clignotent et commenceront à compter dès que vous tirerez sur le palonnier.
Note: Le moniteur S4 s’éteindra automatiquement après environ 2 minutes
d’inutilisation.
FENÊTRES D’INFORMATION
OK
WaterRower Series IV Performance Monitor
workout
programs
stored
programs
zones
hold/reset
units
advanced
on
W
duration
distance
heartrate
strokerate
intensity
m/s
FENÊTRE INTENSITÉ INTENSITY
La fenêtre Intensité du moniteur du WaterRower S4
indique la vitesse (ou la vitesse moyenne) en m/s (mètres
par seconde), mph (miles par heure), /500m (minutes
par 500 mètres), /2km (minutes par 2km). Elle affiche
également la puissance en watts et la consommation
d’énergie en calories/heure (calories brûlées par heure).
Vous pouvez changer d’unité (reportez-vous à la sec-
tion Réglage des unités plus loin dans ce manuel). Vous
pouvez définir des séances d’entraînement par zone
d’intensité (reportez-vous à la section Réglage des zones
plus loin dans ce manuel).
OK
WaterRower Series IV Performance Monitor
workout
programs
stored
programs
zones
hold/reset
units
advanced
on
duration
distance
heartrate
strokerate
intensity
strokes/min
FENÊTRE FRÉQUENCE DE COUPS DE RAME STRO
KERATE
La fenêtre Fréquence de coups de rame du moniteur du
WaterRower S4 indique la fréquence de coups de rame
(nombre de coups de rame par minute en coups/min
(coups par minute). Vous pouvez définir des séances
d’entraînement par zone de fréquence de coups de rame
(reportez-vous à la section Réglage des zones plus loin
dans ce manuel).
OK
WaterRower Series IV Performance Monitor
workout
programs
stored
programs
zones
hold/reset
units
advanced
on
Work
duration
distance
heartrate
strokerate
intensity
beats/min
FENÊTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE HEARTRATE
La fenêtre Fréquence cardiaque affiche la fréquence
cardiaque (disponible lorsque l’option de mesure de la
fréquence cardiaque est opérationnelle) en battements/
min (battements par minute). Vous pouvez définir des
séances d’entraînement par zone de fréquence cardiaque
(reportez-vous à la section Réglage des zones plus loin
dans ce manuel).
OK
WaterRower Series IV Performance Monitor
workout
programs
stored
programs
zones
hold/reset
units
advanced
on
duration
distance
HI
LO
heartrate
strokerate
intensity
FENÊTRE BARRE DE ZONE
La fenêtre Barre de zone affiche la position en-dessous,
dans et au-dessus des réglages de zone programmés.
Vous pouvez définir des zones d’intensité, de fréquence
de coups de rame et de fréquence cardiaque (reportez-
vous à la section Réglage des zones plus loin dans ce
manuel).