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INTRODUCTION
Félicitations, vous êtes maintenant
propriétaire d’un rameur WaterRower.
C’est un fait connu, ramer est l’exercice aérobique idéal – fluide, sans impacts,
rythmique et sollicite tout le corps – sans égal pour ses bienfaits physiologiques
et esthétiques.
Ramer, à l’intérieur ou à l’extérieur, à tout niveau d’intensité, engendre une
dépense énergétique supérieure à toute autre activité aérobique. La quantité de
calories brûlées varie en fonction du nombre de muscles sollicités, de l’intensité
et de la durée. Ramer sur un siège à coulisse active un grand nombre de groupes
musculaires car l’exercice sollicite le haut du corps, les jambes et les muscles du
tronc.
- Dr. C. Everett Koop, ancien médecin généraliste aux É-U :
Bien que la plupart des rameurs imitent la mécanique de l’action de ramer, ils
ne rendent toutefois pas la dynamique naturelle vécue sur une embarcation qui
glisse sur l’eau.
Chez WaterRower, nous avons concentré nos efforts afin de reproduire la
dynamique de l’activité sur l’eau car cela permet d’en tirer tous les bénéfices
physiques, tout en procurant un esthétisme remarquable.
Afin d’optimiser la qualité de votre expérience sur votre WaterRower, nous
vous recommandons de suivre les quelques conseils suivants sur la technique
et les programmes d’entrainement. Nous espérons que les points suivants
compléteront vos connaissances sur l’entrainement en général afin de vous aider
à atteindre vos objectifs spécifiques.
Votre WaterRower a été conçu à la main avec beaucoup de soin pour vous
procurer des années d’utilisation sans problème. Vous remarquerez que
chaque WaterRower est unique grâce aux variations de couleur et du fil du
bois, caractéristiques du bois dur véritable. Nous vous recommandons de
suivre attentivement les instructions d’assemblage inclus, et surtout de suivre
l’ordre des étapes d’assemblage, ainsi que de suivre le programme d’entretien
recommandé.
Nous vous souhaitons des années de plaisir sur votre WaterRower!
MANUEL DE L’UTILISATEUR
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