cefar ACTIV XT - Page 141

8. Bodybuilding 1
9. Bodybuilding 2
10. Bodybuilding 3
Programtyp SPORT
>> Underkropp SPORT
Uppvärmning
1. Uppvärmning
Träning
1. Uthållighet 1
2. Uthållighet 2
3. Uthållighet 3
Styrketräning
1. Maximal styrka 1
2. Maximal styrka 2
3. Maximal styrka 3
Återhämtning
1. Återhämtning
2. Aktiv återhämtning
>> Överkropp SPORT
Uppvärmning
1. Uppvärmning
Träning
1. Uthållighet 1
2. Uthållighet 2
3. Uthållighet 3
Styrketräning
1. Maximal styrka 1
2. Maximal styrka 2
3. Maximal styrka 3
Återhämtning
1. Återhämtning
2. Aktiv återhämtning
Programtyp WELLNESS
>> Underkropp WELLNESS
Massage
1. Massage
2. Energimassage
3. Avslappningsmassage
4. Drainage
Smärtlindring
1. TENS Smärtlindring
2. TENS Muskelavslappning
>> Överkropp WELLNESS
Massage
1. Massage
2. Energimassage
3. Avslappningsmassage
4. Drainage
Smärtlindring
1. TENS Smärtlindring
2. TENS Muskelavslappning
142
143