cefar ACTIV XT - Page 69

8. Bodybuilding 1
9. Bodybuilding 2
10. Bodybuilding 3
Programas de tipo DESPORTO
>> Parte inferior do corpo, DESPORTO
Aquecimento
1. Aquecimento
Treino
1. Resistência 1
2. Resistência 2
3. Resistência 3
Treino de força
1. Força máxima 1
2. Força máxima 2
3. Força máxima 3
Recuperação
1. Recuperação
2. Recuperação activa
>> Parte superior do corpo, DESPORTO
Aquecimento
1. Aquecimento
Treino
1. Resistência 1
2. Resistência 2
3. Resistência 3
Treino de força
1. Força máxima 1
2. Força máxima 2
3. Força máxima 3
Recuperação
1. Recuperação
2. Recuperação activa
Programas de tipo BEM-ESTAR
>> Parte inferior do corpo, BEM-ESTAR
Massagem
1. Massagem
2. Massagem energética
3. Massagem relaxante
4. Drenagem
Alívio de dor
1. TENS Alívio de dor
2. TENS Relaxamento muscular
>> Parte superior do corpo, BEM-ESTAR
Massagem
1. Massagem
2. Massagem energética
3. Massagem relaxante
4. Drenagem
Alívio de dor
1. TENS Alívio de dor
2. TENS Relaxamento muscular
70
71