cefar ACTIV XT - Page 81

8. Bodybuilding 1
9. Bodybuilding 2
10. Bodybuilding 3
Programmatype SPORT
>> Onderlichaam SPORT
Opwarming
1. Opwarming
Training
1. Uithouding 1
2. Uithouding 2
3. Uithouding 3
Krachttraining
1. Maximale kracht 1
2. Maximale kracht 2
3. Maximale kracht 3
Recuperatie
1. Recuperatie
2. Actieve recuperatie
>> Bovenlichaam SPORT
Opwarming
1. Opwarming
Training
1. Uithouding 1
2. Uithouding 2
3. Uithouding 3
Krachttraining
1. Maximale kracht 1
2. Maximale kracht 2
3. Maximale kracht 3
Recuperatie
1. Recuperatie
2. Actieve recuperatie
Programmatype WELLNESS
>> Onderlichaam WELLNESS
Massage
1. Massage
2. Energiemassage
3. Ontspanningsmassage
4. Drainage
Pijnstilling
1. TENS Pijnstilling
2. TENS Spierontspanning
>> Bovenlichaam WELLNESS
Massage
1. Massage
2. Energiemassage
3. Ontspanningsmassage
4. Drainage
Pijnstilling
1. TENS Pijnstilling
2. TENS Spierontspanning
82
83