Concept2 D Assembly Instructions

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LA TÉCNICA DE REMO
CORRECTA
La palada [movimiento de remar] tiene dos
PARTESELPASEYLARECUPERACINPEROLOS
movimientos son combinados para hacer
que la palada sea fluida y continua. No
DEBER¤AHABERNINGUNAPARADAENNINQ¢N
punto de la palada. Sugerimos que le pida a
alguien que le mire remar y que compare la
posición de su cuerpo con la que se muestra
en las ilustraciones. Una técnica inapropiada
puede producir lesiones.
El Ataque
El remero inclina su cuerpo hacia adelante con
LASRODILLASDOBLADASYLOSBRAZOSEXTENDIDOS
hacia la rueda volante. El pase se inicia con las
piernas y la espalda efectuando todo el trabajo.
Nota: los brazos están derechos y los hombros
están relajados.
El Pase
$URANTEELPASEELREMEROESTIRALASPIERNASY
mueve la espalda a través de la posición
VERTICAL!LAMITADDELPASELOSBRAZOSESTÖN
todavía derechos y los hombros están relajados.
El Final
!LFINALDELPASELAEMPU®ADURAESTIRADAAL
abdomen por los brazos y hombros. Las piernas
están estiradas y el cuerpo queda ligeramente
inclinado hacia atrás. Note que la empuñadura
no está a la altura del pecho ni de los muslos.
La Recuperación
La recuperación se inicia al extender los brazos
YDOBLARELCUERPOHACIAADELANTESOBRELASCAD-
eras. Esto coloca la empuñadura al frente de las
rodillas para evitar roces entre las rodillas y las
manos al moverse el asiento hacia el frente.
El Ataque
%LCUERPOVAHACIAELFRENTECONLASPIERNAS
colocándose en la posición inicial para la siguiente
palada. El remero está listo ahora para comenzar
la siguiente palada. Recuerde que su cuerpo
nunca deberá pararse completamente.

Concept2 D Specifications

General

Brand	Concept2
Model	D
Category	Fitness Equipment
Language	English