Concept2 D Assembly Instructions

21
HARJOITTELUN TEHO
s -ITÛVOIMAKKAAMMINVEDETÛÛNSITÛ
suuremmalta vastus tuntuu. Tämä johtuu
SIITÛETTÛ#ONCEPT)NDOOR2OWERLAITTEESSA
hyödynnetään pyörivän vauhtipyörän
muodostamaa ilmanvastusta. Mitä nopeammin
SAATVAUHTIPYRÛNPYRIMÛÛNSITÛSUUREMPI
vastus muodostuu.
s 6OITSOUTAANIINVOIMAKKAASTITAIKEVYESTIKUIN
haluat. Indoor Rower ei pakota sinua soutamaan
millään ennalta määritetyllä tehotasolla. Voit
PÛÛTTÛÛSENITSE+UNLISÛÛTSOUTUTEHOASILIIKUT
NOPEAMMINTUOTATENEMMÛNENERGIAAJA
kulutat enemmän kaloreita. Kaikki nämä arvot
MITATAANJANÛYTETÛÛN0ERFORMANCE-ONITOR0-
-näytössä. Muista tavoitteesi. Jos tavoitteenasi
ONESIMERKIKSIKULUTTAAPALJONKALOREITAON
TÛRKEÛÛSOUTAAKAUANSENSIJAANETTÛSOUTAISIT
käyttämällä suurta vastusta. Jos soutuvastus on
LIIANSUURIETJAKSASOUTAATARPEEKSIKAUAN
s 6ASTUSASETUSTOIMIIPOLKUPYRÛNVAIHTEISTON
TAVOIN3EVAIKUTTAASOUTUTUNTUMAANMUTTA
ei suoraan vaikuta vastukseen. Pienellä
KOKEILULLALYDÛTVASTUSASETUKSENJOKASOPII
sinulle parhaiten ja tuottaa parhaat tulokset.
Aerobisessa harjoittelussa vastusasetus on
suositeltavaa asettaa välille 3–5. Tätä asetusta
käytettäessä soutaminen tuntuu samalta
kuin kapeaa ja nopeaa venettä soudettaessa.
Suurempia asetuksia käytettäessä soutaminen
vastaa suuremman ja hitaamman veneen
soutamista.
s 6OITTARKASTELLASUORITUSKYKYÛSISOUTUTAHTINA
watteina ja kaloreina. Voit mukauttaa PM-
monitorissa näkyviä tietoja määrittää siihen
haluamasi yksiköt ja näyttöasetukset. Valitse
KÛYTTNYKSIKTJANÛYTTTILATJOTKAPARHAITEN
vastaavat omia tarpeitasi.
Vauhtipyörän
nopeusasetukset
alaspäin suuremmalle nopeudelle
ylöspäin hitaammalle nopeudelle

Concept2 D Specifications

General

Brand	Concept2
Model	D
Category	Fitness Equipment
Language	English