EasyManuals Logo

Concept2 D Assembly Instructions

Concept2 D
39 pages
To Next Page IconTo Next Page
To Next Page IconTo Next Page
To Previous Page IconTo Previous Page
To Previous Page IconTo Previous Page
Page #23 background imageLoading...
Page #23 background image
20
TRÆNINGS INTENSITET
s *OHËRDEREDUTRKKERIËRERNEDESTOSTRRE
MODSTANDMRKERDU$ETSKYLDESAT#ONCEPT
Indoor Rower er forsynet med et roterende
SVINGHJULDERSKABERVINDMODSTAND*OHURTIGERE
HJULETROTERERDESTOSTRREBLIVERMODSTANDEN
s $UVLGERSELVHVORHËRDTOGHURTIGTDUVILRO
)NDOOR2OWERKRVERIKKEATDUANVENDEREN
BESTEMTINTENSITETNËRDURORDETERHELTOP
TILDIGSELV*OMEREDUANSTRENGERDIGDESTO
HURTIGEREKOMMERDUTILATROSËDUDERMED
producerer flere watt og forbrĂŠnder flere
kalorier. Effekten af dine anstrengelser mÄles
OGVISESPË0ERFORMANCE-ONITOR0-(OLDDIG
altid dit mÄl for Þje. Hvis dit mÄl for eksempel er
ATFORBRNDEMANGEKALORIERERDETVIGTIGEREAT
DURORILANGTIDENDATDURORHËRDTOGHURTIGT
(VISDURORFORHËRDTOGHURTIGTBLIVERDUHURTIGT
trĂŠt.
s 6INDDMPERENFUNGERERSOMGEARETPËENCYKEL
$ENHARBETYDNINGFORDINROOPLEVELSEMEN
ikke for selve modstanden. Du finder lettest
DENDMPERINDSTILLINGDERPASSERBEDSTTILDIG
VEDATPRVEDIGFREM6IANBEFALERIMIDLERTID
at du begynder med at indstille dÊmperen pÄ
3-5 for at opnÄ det bedste resultat. Med denne
indstilling fĂžles romaskinen som en slank og
hurtig bÄd. Med en hÞjere indstilling fÞles
romaskinen derimod som en stĂžrre og tungere
bÄd.
s $UKANHELETIDENFËVISTOPLYSNINGEROM
HASTIGHEDWATTOGKALORIER0-KANDESUDEN
vise effekten af dine anstrengelser pÄ mange
FORSKELLIGEMËDERSËDUKANVLGEDEN
VISNINGSMËDEDERPASSERBEDSTTILDIG
INTENSITEIT VAN DE
TRAININGSSESSIE
s (OEHARDERUTREKTDESTEMEERWEERSTANDZULT
u voelen. Dit wordt veroorzaakt door het feit dat
de Concept2 Indoor Rower gebruik maakt van
WINDWEERSTANDDIEWORDTGEGENEREERDDOOR
het ronddraaiende vliegwiel. Hoe harder u het
VLIEGWIELLAATDRAAIENDESTEMEERWEERSTANDZAL
dit veroorzaken.
s 5KUNTZOHARDENZOLANGZAAMROEIENALSUWILT
De Indoor Rower zal u niet dwingen met een
bepaald ingesteld roei-intensiteitsniveau te roeien.
Dat is aan u. Wanneer u meer inspanning tijdens
HETROEIENLEVERTGAATUSNELLERPRODUCEERTU
MEERVERMOGENWATTENVERBRANDTUMEER
calorieën. Al deze waarden worden gemeten en
WEERGEGEVENDOORDE0ERFORMANCE-ONITOR0-
Houd u aan uw doelstellingen. Wanneer u
BIJVOORBEELDVEELCALORIEÔNWILTVERBRANDENISHET
BELANGRIJKERDATUGEDURENDEEENLANGETIJDROEIT
DANDATUHARDROEIT!LSUTEHARDROEITHOUDTU
het niet zo lang vol.
s $ELUCHTSCHUIFINSTELLINGISALSEENFIETSVERSNELLING
(IJISVANINVLOEDOPHETGEVOELVANHETROEIEN
maar niet direct van invloed op de weerstand.
Met een beetje experimenteren vindt u de
luchtschuifinstelling die u de beste training en
de beste resultaten biedt. Wij adviseren een
luchtschuifinstelling van 3-5 voor de beste
aerobictraining. Dit is de instelling die het meest
OVEREENKOMTMETEENRANKESNELLEBOOTOP
het water. Hogere instellingen geven meer het
GEVOELVANEENGROTELANGZAMEBOOT
s 5KUNTUWPRESTATIESLATENWEERGEVENIN
SNELHEIDWATTSENCALORIEÔN$E0-GEEFTUW
waarden weer met keuze uit verschillende
eenheden en weergaveopties. U kunt de
eenheden en de weergaven kiezen die voor u het
beste werken.
TRÄNINGS-/
MOTIONSPASSETS
INTENSITET
s *UHËRDAREDUDRARDESTOMERAMOTSTËNDKOMMER
du att kÀnna. Detta beror pÄ att Concept2 Indoor
Rower anvÀnder luftmotstÄnd som genereras av
det snurrande flÀkthjulet. Ju snabbare du fÄr hjulet
ATTSNURRADESTOMERAMOTSTËNDUPPSTËR
s $UKANROSËHËRTELLERSËLÛTTDUVILL)NDOOR
Rower kommer inte att tvinga dig att ro med
nÄgon bestÀmd intensitetsnivÄ. Det Àr du som
BESTÛMMER.ÛRDUANSTRÛNGERDIGMERAKOMMER
du att fÄ upp en högre hastighet och brÀnna fler
kalorier. Alla dessa effekter kommer att mÀtas och
VISASAV0ERFORMANCE-ONITOR0-+OMIHËGDINA
mÄlsÀttningar. Om din mÄlsÀttning till exempel Àr
ATTBRÛNNAENMASSAKALORIERSËÛRDETVIKTIGAREATT
ROUNDERENLËNGTIDÛNATTROHËRT/MDURORFR
HËRTKOMMERDUINTEATTORKALIKALÛNGE
s $ÛMPNINGSINSTÛLLNINGENÛRSOMVÛXELNPËENCYKEL
$ETPËVERKARHURRODDENKÛNNSMENPËVERKAR
inte motstÄndet direkt. Med lite experimentering
kommer du att hitta den dÀmpningsinstÀllning
som ger bÀst workout och resultat för dig. Vi
rekommenderar en dÀmpningsinstÀllning pÄ 3-5 för
bÀsta möjliga aerobiska workout. Denna instÀllning
PËMINNERMESTOMENLÛTTSNABBBËTPËVATTNET
(GREINSTÛLLNINGARKÛNNSMERSOMENSTRRE
tyngre bÄt.
s $UKANLÛSAAVDINPRESTANDAIHASTIGHETWATTOCH
kalorier. PM visar effekten i ett urval av enheter
och displayalternativ. Du kan vÀlja de enheter och
displayer som passar dig bÀst.
Hastighed sindstillinger pÄ
svinghjulet
Instelling van de snelheid op
het vliegwiel
BelastningsinstÀllningar pÄ
svÀnghjulet
op for langsommere
omhoog om langzamer te gaan
upp för lÄngsammare
ned for hurtigere
omlaag om sneller te gaan
ned för snabbare

Table of Contents

Other manuals for Concept2 D

Questions and Answers:

Question and Answer IconNeed help?

Do you have a question about the Concept2 D and is the answer not in the manual?

Concept2 D Specifications

General IconGeneral
BrandConcept2
ModelD
CategoryFitness Equipment
LanguageEnglish

Related product manuals