Panasonic SD-PT1000 - Page 60

60
቟ዮᄡ෮ՉԀ
࠷ҽޗၗ
ംԯᆡP. 13
ř൩ฃཫᆷ15 ņჵ࿉Lj೧ֈ5 mmካă
ኳһ
ԥલ
Ɨᆷஅҡ൒ರௗїኧஅҡᅂთ౥Ljს׫ۼൠࢳثᅪ௾௉ؿ࢛ࠠ྘Lj๰௉ă
Ƙԥલۼൠஅҡ൒ರௗă
ƙஅҡ൒ರኧൠӁ໒ௗă
3
4
DŽᆙ2܍ቬࡄDž
ő ෪ᅂ࿷ౝ߁ركޗন߁ּ๓ትؿܒă
DŽ෪ᅂล՚൒ჸ߁ඞܱ๧༊ՄDž
ᆷ3܍ቬჵௗ
ő Ԝ჋љ࿉Đഖဂđ
2
৑෭
ၤᇎԬؠĐ20đ
1
Ŗၤᇎ৥ൾ෢
DŽP. 23Dž
1
2,4,6
7
őቱဧԺዮ෢
ő৑෭ࡄLj၍჋໮ቒ෢DŽգљDž
ᄡ෮ՉԀ
1154 kcalDŽ1ދؿઢDž
ࢳث
1 ދᅪ௾௉ؿ࢛ࠠ྘ 80
g
๰௉ 50
g
DŽᆙ50 mLDž
وஅܒ 120
g
ݴஅܒ 60
g
స؏ܒ 5
g
ࡵᅌDŽ೧ֈ1 cmካDž
ř
35
g
ඃິ 24
g
DŽؐ2Dž
෤႑ 2.5
g
DŽဆ½Dž
Ŗ ᆷԞኁ3ቩྜљĐഖဂđ෢
10܍ቬჵௗљ࿉Đ৑෭đLjࣁৰࢅ݉
DŽ࿥1׫Ljљಝຊ྇ဌDž
Ŗ ᆷԞኁ5ቩྜљમĐഖဂđ෢
10܍ቬௗљ࿉Đ৑෭đLjࣁৰࢅ݉
DŽ࿥1׫Ljљಝຊ྇ဌDž
Ŗ ᆷԞኁ3߰3܍ቬࡄ
ܛ஘ರ࢐࿳಩Ljԃዋڈ৑෭Đൕஅđă
ő ᄡ෮ՉԀᅪᅂݞவ቟ֈؿஅҡԜ໷ă
ř ݜዊ൒ჸᄓᅌႏӧᆽLj෪ᅂ༵ࡄംྚӛԢ
෴ăDŽP. 72Dž
Ŗ ᆷԞኁ5߰3܍ቬࡄ
ܛ஘ರ࿳಩Ljԃዋڈ৑෭Đ࠷৥đă
ᄓན༭ဲԜჸֈဳLj࠷৥ֵ૰ࡄ
ᄡ෮ՉԀؿӰஅѡ༄Ԝ౶
DŽDž
Ŗ ৰၤᅂྐྵࡥؿԥલࢽిલ࠷ҽƽ
ნ৑෭ۼൠஅҡ൒ರؿిલዓቱઢ
Ԝ჋ի߰120
g
DŽDž
ֵۙᗀᗀ෌ࡄLj
؏৑ජݜဵ
งڈചܒ
ݜජජݜLjᆶ׫৑෭
DŽᆙ1܍ቬࡄDž