WaterRower A1 - Page 29

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RÉGLAGE DES ZONES
Les réglages de zones permettent à l’utilisateur de régler des limites supérieure (HI)
et inférieure (LO) de fréquence cardiaque, intensité et fréquence de coups de rame.
Lorsque la limite de zone LO réglée est franchie, la barre de zone “LO” clignote et le
signal sonore indiquant une fréquence faible est émis. Lorsque la limite de zone HI
réglée est franchie, la barre de zone “HI” clignote et le signal sonore indiquant une
fréquence élevée est émis. Lorsque vous vous situez entre les limites supérieure et
inférieure de la zone, la position dans cette plage est représentée par les barres qui
divisent la zone.
OK
WaterRower Series IV Performance Monitor
workout
programs
stored
programs
zones
hold/reset
units
advanced
on
duration
distance
HI
heartr ate
strokerate
intensity
beats/min
work
OK
WaterRower Series IV Performance Monitor
workout
programs
stored
programs
zones
hold/reset
units
advanced
on
duration
distance
LO
heartr ate
strokerate
intensity
beats/min
RÉGLAGE DE LA ZONE DE FRÉQUENCES CARDIAQUES
Allez dans la fenêtre Fréquences cardiaques à l’aide du
bouton “Zones” (les chiffres de la fréquence cardiaque
supérieure apparaissent avec l’indicateur “Heartrate” et
la barre de zone clignote en montant jusqu’à HI).
Allez jusqu’à la limite supérieure de fréquence cardiaque
désirée à l’aide des boutons flèches.
Une fois la limite supérieure désirée atteinte, appuyez
sur “OK” (les chiffres de la fréquence cardiaque
inférieure apparaissent avec l’indicateur “Heartrate”
et la barre de zone clignote en descendant jusqu’à LO).
Allez jusqu’à la limite inférieure de fréquence cardiaque
désirée à l’aide des boutons flèches.
Une fois la limite inférieure désirée atteinte, appuyez sur
“OK”, le moniteur repasse en mode Prêt.
OK
WaterRower Series IV Performance Monitor
workout
programs
stored
programs
zones
hold/reset
units
advanced
on
AVE
W
MPH
duration
distance
HI
heartr ate
strokerate
intensityaverage
m/s
watts
mph
cal/hr
/500m
/2km
RÉGLAGE DE LA ZONE D’INTENSITÉ
Allez dans la fenêtre Intensité à l’aide du bouton “Zones”
(les chiffres de l’intensité supérieure apparaissent avec
l’indicateur “Intensity” et la barre de zone clignote en
montant jusqu’à HI).
Allez jusqu’à la limite supérieure d’intensité désirée à
l’aide des boutons flèches.
OK
WaterRower Series IV Performance Monitor
workout
programs
stored
programs
zones
hold/reset
units
advanced
on
W
duration
distance
LO
heartr ate
strokerate
intensityaverage
m/s
Une fois la limite supérieure désirée atteinte,
appuyez sur “OK” (les chiffres de l’intensité inférieure
apparaissent avec l’indicateur “Intensity” et la barre de
zone clignote en descendant jusqu’à LO).
Allez jusqu’à la limite inférieure d’intensité désirée à
l’aide des boutons flèches.
Une fois la limite inférieure désirée atteinte, appuyez sur
“OK”, le moniteur repasse en mode Prêt.