WaterRower A1 - Page 36

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OK
WaterRower Series IV Performance Monitor
workout
programs
stored
programs
zones
hold/reset
units
advanced
on
AVE
W
MPH
duration
distance
heartrateprognostic
%
strokerate
intensityaverage
advanced
program
/2km
PROGRAMME AVANCÉ 7  PRONOSTICS
Le moniteur du WaterRower S4 vous permet de visualiser
vos pronostics (le % d’un temps défini sur 2 km). L’option
n’est disponible que pendant les séances d’entraînement
sur 2 km.
Parcourez les options de programmation avancée à l’aide
du bouton “Advanced” (avancé). Lorsque le programme
avancé “7” est mis en valeur, appuyez sur OK. Saisissez
votre temps prévu sur 2 km dans la fenêtre Intensité à
l’aide des boutons de défilement. Appuyez sur OK lorsque
vous atteignez la durée ciblée sur 2 km.
OK
WaterRower Series IV Performance Monitor
workout
programs
stored
programs
zones
hold/reset
units
advanced
on
W
duration
distance
heartrate
strokerate
intensity
advanced
program
liters
PROGRAMME AVANCÉ 8  VOLUME DU RÉSERVOIR
Le moniteur du WaterRower S4 vous permet de saisir le
volume d’eau du réservoir. Le volume du réservoir est
nécessaire pour calculer la puissance (watts).
Parcourez les options de programmation avancée à l’aide
du bouton “Advanced” (avancé). Lorsque le programme
avancé “8” est mis en valeur, appuyez sur OK. Saisissez le
volume du réservoir dans la fenêtre Intensité à l’aide des
boutons de défilement. Appuyez sur OK lorsque vous êtes
sur le volume de réservoir désiré.
OK
WaterRower Series IV Performance Monitor
workout
programs
stored
programs
zones
hold/reset
units
advanced
on
duration
distance
heartrate
strokerate
intensity
km
advanced
program
PROGRAMME AVANCÉ 9  VERSION DE MICROPRO
GRAMME/DISTANCE TOTALE DE LA MACHINE
Le moniteur du WaterRower S4 peut afficher la version
de microprogramme (la version du logiciel utilisée par le
moniteur) et la distance totale parcourue par la machine.
Parcourez les options de programmation avancée à l’aide
du bouton “Advanced” (avancé). Lorsque le programme
avancé “9” est mis en valeur, appuyez sur OK. La
distance totale parcourue (en kilomètres) et la version du
microprogramme sont affichées.