Beurer BG 21 - KullanıM Için Öneriler; ÖlçüM Yapmak

40
Aktivitedereceleri
Aktivitederecesiseçimindeortaveuzunsüreligözlembelirleyicidir.
Aktivitederecesi Vücutaktivitesi
1 Yok.
2
Düşük:Azvehafifbedenselyorgunluklar(örneğinyürüyüşyapmak,hafifbahçeişi,jimnastik
hareketleri).
3 Orta: Bedensel yorgunluklar, ortalama haftada 2 ila 4 defa, her defasında 30 dakika.
4 Yüksek: Bedensel yorgunluklar, ortalama haftada 4 ila 6 defa, her defasında 30 dakika.
5
Çokyüksek:Yoğunbedenselyorgunluklar, gündeenaz 1saatyoğun çalışmaveyaağır
bedensel iş.
Tüm parametreler girildikten sonra, artık ağırlık, vücut yağı ve diğer değerler belirlenebilir.
2.4Ölçümyapmak
Teraziyiaçın(basmayüzeyinekısacabasın).Göstergede“0.0” belirene kadar bekleyiniz.
– “USER” düğmesine basın ve “yukarı” veya “aşağı”düğmelerinegerektiğindebirkaçkezbasarakkişiselbaşlangıç
verilerinizinkaydedildiğihafızakonumunuseçinve“USER”ileonaylayın.Kaydedilenayarlarınızartardagösterilir
ve ekranda “0.0” ifadesi belirir.
– Terazininüzerineçıplakayaklaçıkınvepaslanmazçelikelektrotlarınüzerindeağırlığınızıikibacağınızaeşitşekil-
de dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.
– Terazininüzerindehareketetmedendurun.Şimdivücutyağıvevücutsıvısıanalizigerçekleştiriliyor.Buişlem
birkaçsaniyesürebilir.
Not: Her iki ayağınız, bacağınız, baldırınız ve üst baldırınız arasında bir temas olmamalıdır.
Aksi halde, tartılma işlemi doğru uygulanamaz.
Aşağıdakiverilergösterilir:
– kg cinsinden vücut ağırlığı
– VücutyağoranıBF, % olarak
– Su oranı , % olarak
– Kas oranı , % olarak
– BMI
– Kemik kütlesi [kg]
– Kalori temel oranı Kcal olarak
(BMR)
– Aktifmetabolizma[kcal](AMR)
Yaklaşık 15 saniye sonra terazi oto-
matik olarak kapanır.
-
+
Vücutyağı
payı
(+yorumlama)
Ağırlık
Vücutsuyu
BMR
Kas Payı
BMI
Kemik Kütlesi
AMR
2.5Kullanımiçinöneriler
Vücutyağının,vücutsuyununvekasoranlarınınbelirlenmesindeşunlarönemlidir/Kemikoranı:
– Karşılaştırılabilirsonuçlar elde etmekiçin mümkünse gününaynı saatinde (eniyisi sabah), tuvaletegittik-ten
sonra,açkarnınavekıyafetsizolaraktartılmalısınız.
– Ölçüm,sadeceyalınayakveamacauygunolarakhafifçenemlendirilmişayaktabanlarıylayapılmalıdır.Kuru ayak
tabanlarınıniletkenliközelliğiazolduğundan,tamamenkuruayaktabanlarıtatminediciolmayansonuçlarayol
açabilir.