Beurer BG 21 - Consigli Per Luso; Valutare I Risultati

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2.5 Consigli per l’uso
Importanteperlamisurazionedellapercentualedigrasso/acqua/muscoli!/Massaossea:
– Pesarsipossibilmentesempreallastessaora(megliolamattina),dopoessereandatiinbagno,adigiunoesenza
indumenti addosso, per ottenere risultati comparabili.
– La misurazione deve essere eseguita sempre a piedi nudi e preferibilmente con le piante dei piedi leggermente
umide.Selepiantedeipiedisonotroppoasciutte,laloroconduttivitàelettricaèinsucienteesipossonoregi-
strare risultati imprecisi.
– Non deve esserci alcun contatto tra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce, poiché in caso contrario potrebbe
venirne pregiudicato il corretto funzionamento.
– In caso di grande sforzo fisico, attendere alcune ore prima di pesarsi.
– Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati, in modo che l’acqua possa distribuirsi nel corpo.
– Importanteèsololatendenzaalungotermine.Ledierenzedipesonell’ambitodipochigiornisonogeneral-
mente dovute soltanto alla perdita di liquidi. Tuttavia l’acqua presente nell’organismo svolge un ruolo importante
per il benessere generale.
Principiodimisurazione
Questa bilancia utilizza il principio di misurazione B.I.A., l’analisi dell’impedenza bioelettrica. Nel giro di pochi secon-
di, una corrente impercettibile, assolutamente innocua e non pericolosa, determina le diverse percentuali corporee.
Grazieallamisurazionedellaresistenzaelettrica(impedenza)eprendendoinconsiderazionecostantie/ovalori
individuali(età,statura,sesso,livellodiattività)èpossibiledeterminarelapercentualedimassagrassaealtreca-
ratteristiche corporee. I tessuti muscolari e l’acqua presentano una buona conducibilità elettrica e di conseguenza
una resistenza più bassa. Le ossa e i tessuti adiposi sono invece caratterizzati da una scarsa conducibilità in
quando le cellule adipose e le ossa presentano un’elevata resistenza che ostacola la conduzione della corrente.
I valori rilevati dalla bilancia diagnostica si avvicinano solo ai valori reali ottenuti con analisi mediche. Solo uno spe-
cialista è in grado di eseguire il calcolo esatto di massa grassa, percentuale di acqua, massa muscolare e massa
osseaattraversometodimedici(ades.laTAC).
Lamisurazionenonèdeterminanteneiseguenticasi:
– bambiniinetàinferioreacirca10anni;
– Soggettomoltoallenato,Bodybuilder;
– Donnainstatodigravidanza;
– personeconfebbre,indialisi,consintomidiedemaoaettedaosteoporosi;
– personecheassumonofarmacicardiovascolari;
– personecheassumonofarmacivasocostrittoriovasodilatatori;
– personeconnotevolidierenzeanatomichenelrapportotralegambeeledimensionicomplessivedelcorpo
(gambedilunghezzanotevolmentemaggioreoinferiorerispettoallanorma).
3. Valutare i risultati
Percentuale di grasso corporeo
Iseguentivaloridigrassocorporeosonouncriteriodimassima(peraltreinformazionisuquestoargomentocon-
sultareilpropriomedico!).
Uomo Donna
Età molto bene bene mediocre male
10–14 <11% 11–16% 16,1–21% >21,1%
15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1%
20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1%
30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1%
40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1%
50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%
60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%
70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%
Età molto bene bene mediocre male
10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%
15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%
20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%
30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%
40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%
50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%
60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%
70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%
– OK +
– OK +