Beurer BG 21 - Czyszczenie I Konserwacja Urządzenia; Utylizacja

58
Tęilośćenergiiorganizmmusikoniecznieotrzymaćwpostacipożywienia.Jeżeliprzezdłuższyczasorganizm
otrzymujezmniejszonądawkęenergii,możnetonegatywnieodbićsięnazdrowiu.
AMR
Aktywnaprzemianamaterii(AMR=ActiveMetabolicRate)toilośćenergiipotrzebnejorganizmowiwstanieak-
tywności na dzień. Zużycie energii wzrasta wraz ze zwiększaniem wysiłku fizycznego i określane jest na wadze
przypomocystopniaaktywności(1-5).
Abyutrzymaćaktualnąmasęciała,należyzużywanąenergięuzupełniaćwjedzeniuipiciu.Jeżeliprzezdłuższy
czasorganizmowidostarczanajestzmniejszonailośćenergiiniżenergiazużywana,organizmczerpieniedobory
energiizodłożonychkomórektłuszczowych,amasaciałaspada.Jeżelinatomiastprzezdłuższyczasorganizmo-
widostarczanajestwiększailośćenergiiniżobliczonywskaźnikAMR,nadmiarenergiiniemożezostaćwykorzy-
stany i odkładany jest w postaci komórek tłuszczowych, a masa ciała wzrasta.
Czasowazależnośćwynikówpomiarów
 Wskazówka:Ważne jest, aby pomiary przeprowadzaćprzez dłuższy okresczasu. Z regułykrótkotrwałe
wahania ciężaru ciała uwarunkowane są przez utratę wody w organizmie.
Wyniki zależą od zmian ciężaru ciała, procentowych zmian zawartości tłuszczu, wody i mięśni oraz czasu, w jakim
doszłodotychzmian.Nagłezmiany,następującewciągukilkudni,należyodróżniaćodzmianśredniejdługości
(wokresiekilkutygodni)orazodzmiandługotrwałych(wokresiekilkumiesięcy).
Jakoregułęmożnaprzyjąć,żekrótkotrwałezmianyciężaruciałasąprawiewyłączniewynikiemzmianwzawarto-
ści wody, podczas gdy zmiany średniej długości oraz długotrwałe dotyczą również zawartości tkanki tłuszczowej
i mięśniowej.
•Jeśliciężarciałazmniejszysięnakrótko,azawartośćtłuszczuwzrośnielubpozostanienatymsamympozio-
mie,oznaczato,żezmniejszyłasięjedyniezawartośćwodyworganizmie–np.potreningu,poby-ciewsaunie
lub diecie mającej na celu szybkie zmniejszenie ciężaru ciała.
•Jeślinatomiastpośredniodługimokresieczasuciężarciaławzrośnie,azawartośćtłuszczuspadnielubpozo-
stanie na tym samym poziomie, oznacza to rozbudowanie cennej masy mięśniowej.
•Jeśliciężarciałaizawartośćtłuszczu zmniejszają się równocześnie,oznaczato, żezastosowanadietajest
prawidłowa – utrata masy tłuszczowej.
•Widealnymprzypadkudietapowinnabyćpołączonazaktywnościązyczną,treningamitnesslubsiło-wymi.
Wtensposóbmożnawśredniodługimokresieczasuzwiększyćmasęmięśniową.
•Nienależysumowaćwynikówpomiarutkankitłuszczowej,tkankimięśniowejizawartościwody(tkankamię-
śniowarównieżzawierawodę).
4.Czyszczenieikonserwacjaurządzenia
Odczasudoczasunależyczyścićurządzenie.
Doczyszczeniaużywaćwilgotnejściereczki,ewentualniezniewielkąilościąpłynudomycianaczyń.
UWAGA:
•Nigdynieużywaćrozpuszczalnikówaniżrącychśrodkówczyszczących!
•Podżadnympozoremniezanurzaćurządzeniawwodzie!
•Nieczyścićurządzeniawzmywarce!
5.Utylizacja
Ze względu na ochronę środowiska naturalnego po zakończeniu okresu eksploatacji urządzenia nie należy go
wyrzucaćwrazzezwykłymiodpadamidomowymi.Utylizacjęnależyzlecićwodpowiednimpunkciezbiórkiw
danymkraju.Urządzenienależyzutylizowaćzgodniezdyrektywąozużytychurządzeniachelektrycz-
nychielektronicznych–WEEE(WasteElectricalandElectronicEquipment).Wraziepytańnależy
zwrócićsiędoodpowiedniejinstytucjiodpowiedzialnejzautylizację.
Opakowaniezutylizowaćwsposóbprzyjaznydlaśrodowiska.
20
PAP
.
Zużyte,całkowicierozładowanebaterienależywyrzucaćdospecjalnieoznakowanychpojemnikówzbiorczych,
przekazywaćdopunktówzbiórkiodpadówspecjalnychlubdosklepuzesprzętemelektrycznym.Użytkownik