Beurer BG 21 - Przeprowadzanie Pomiarów

55
–Potwierdzeniewprowadzonejwartości:nacisnąćprzycisk„SET”.
Ustawione w powyższy sposób wartości wyświetlane są jeszcze raz jedna po drugiej. Waga wyłączy się automa-
tycznie.
Stopieńaktywnościfizycznej
Wybórstopniaaktywnościzycznejzależywgłównejmierzeodokresu(średnilubdługi),najakijestplanowany.
Stopieńaktywnośc
izycznej
Aktywnośćzyczna
1 Brak.
2
Mała:maływysiłekzyczny(np.spacer,lekkapracawogrodzie,ćwiczenia
gimnastyczne).
3 Średnia: wysiłek fizyczny przynajmniej 2 - 4 razy w tygodniu, po 30 minut.
4 Duża: wysiłek fizyczny przynajmniej 4 - 6 razy w tygodniu, po 30 minut.
5
Bardzo duża: duży wysiłek fizyczny, intensywny trening lub ciężka praca fizyczna,
codziennie, przynajmniej przez 1 godzinę.
Poustawieniuwszystkichparametrówmożnadokonywaćpomiarówmasyciała,tkankitłuszczowejipozostałych
wartości.
2.4Przeprowadzaniepomiarów
Włączwagę(wejdźnachwilęnapowierzchnięważenia).Dotykająckrótkostopąjejpowierzchniiodczekaćdo
pojawienia się komunikatu „0.0”.
– Nacisnąćprzycisk„USER”,anastępniewybraćswojemiejscewpamięci,naciskająckilkakrotnieprzycisk„do
góry” lub „w dół” i zatwierdź przyciskiem USER. Zapisane ustawienia zostaną kolejno wyświetlone, a następnie
pokażesięwartość„0.0”.
– Stańbosonawadzeizwróćuwagę,abyrównomiernierozłożyćciężarciałainieporuszaćsię,orazabystanąć
obiema nogami na elektrodach ze stali szlachetnej.
– Staćspokojnienawadze;terazzostaniewykonanaanalizatkankitłuszczowejiwodyworganizmie.Możeto
trwaćkilkasekund.
Wskazówka:Stopy,nogi,łydkiiudaniemogąsięstykać.Winnymprzypadkupomiarmożeniebyćprawidłowy.
Wyświetlonezostanąnastępującedane:
– Masa ciała w kg
– Udział tkanki tłuszczowej BF, w %
– Udział wody , w %
– Udział mięśni , w %
– BMI
– masa kości w kg
– Podstawowa przemiana materii w
kcal(BMR)
– czynna przemiana materii w kcal
(AMR)
Po ok. 15 sekundach waga wyłączy
się automatycznie.
-
+
Udział tkanki
tłuszczowej
Ağırlık
Woda w organizmie
BMR
Udział
mięśni
BMI
Masa kości
AMR