66
CZ
7. Rady pro vaení s
hrncem pro pomalé
vaení
Pomalé vaení, „šetrné vaení” nebo také
„slow cooking” je jednou z nejzdravjších
možností tepelné úpravy potravin.
Potraviny se upravují pod bodem varu, po
dobu nkolika hodin. Díky tomu nemže do-
jít k pipálení a rozvaení.
Pokrm nevaí s bubláním, ale pomalu „táh-
ne”, díky emuž mají píchuti a koení dosta-
tek asu na to, aby zcela rozvinuly svou
chu.
7.1 Vhodné potraviny pro
hrnec pro pomalé
vaení
Hrnec pro pomalé vaení je obzvlášt vhod-
ný pro pípravu masa, obzvlášt pro tuhé
kousky. Díky dlouhé dob pípravy jsou tyto
velmi mkké.
V hrnci pro pomalé vaení se dobe pipra-
vují také luštniny jako fazole, hrách nebo
oka.
V hrnci pro pomalé vaení se dobe pipra-
vují také ostatní pevná zelenina jako bram-
bory, mrkev, kedlubny atd.
Obecn lze íct, že hrnec pro pomalé vaení
se výborn hodí pro vaení hustých polévek,
polévek a dušených pokrm.
7.2 Nevhodné potraviny
pro hrnec pro pomalé
vaení
Hrnec pro pomalé vaení není vhodný pro
opékání. Pokud je opékání nutné, musí se
provést v samostatné pánvi.
Pro pomalé vaení nejsou vhodné ryby, ts-
toviny nebo všechny mléné výrobky, proto-
že se sráží nebo rozpadají. Tyto citlivé pí-
sady se pidávají teprve ke konci.
ervené fazole obsahují obzvlášt vysoké
množství nebezpených protein, který je
znien jen pi prudkém varu. Proto by mly
být ervené fazole 10 minut prudce
pedvaeny, než jsou v hrnci pro pomalé va-
ení dovaeny.
Mražené potraviny by mly ped tepelnou
úpravou rozmrazeny. Teploty v hrnci pro po-
malé vaení jsou píliš nízké na to, aby zaru-
ily kompletní provaení mražených potravin.
7.3 Rady a triky
• Luštniny by mly být pes noc namoe-
ny. Tím se znan zkrátí doba vaení. U
sušených luštnin doba tepelné úpravy
siln závisí na suchém stavu a lze ji tž-
ko urit.
• Vodu, ve které byly luštniny namoeny
vylijte, nikdy v ní nevate.
• Pokud chcete míchat fazole s jinou zele-
ninou jako mrkev nebo brambory, mly
by být fazole pedvaené a nechány
pes noc odstát. Tím se doby tepelné
úpravy vyrovnají.
• Všechny fazole by mly být vždy vae-
ny na stupe „HIGH”, aby došlo ke zni-
ení nežádoucích protein a aby doby
tepelné úpravy nebyly píliš dlouhé.
• Fazole a tvrdá zelenina jako mrkev ne-
bo brambory, by mla být pi tepelné
úprav vždy zcela pokryta vodou.
BB53B6ORZ&RRNHUB%ERRN6HLWH0RQWDJ-XQL