■ 362
│
HU
SHFD 1400 B2
Garnélanyárs
Hozzávalók 4 nyárshoz
• 4 fanyárs
• 16–20 friss vagy kiolvasztott garnélarák
• 2 gerezd fokhagyma
• 2 ek. olívaolaj
• só, bors
Elkészítés
1) Hámozza meg és vágja apróra a fokhagymát. Alaposan keverje
össze egy tálban olívaolajjal.
2) Adott esetben távolítsa el a páncélt, vágja ki a tápcsatornát és mossa
meg, majd törölje szárazra a garnélarákokat konyhai papírtörlővel.
3) Tegye a garnélarákokat a fokhagymás-olajos pácba, keverje össze
és hagyja állni legalább 1 órán át a hűtőben.
4) Húzzon fel 4–5 garnélarákot egy nyársra. Tegye a nyársakat a sütő-
kosárba és süsse a „garnélarák” programmal 10–13 percig.
5) A sütési idő felénél fordítsa meg.
Sült zöldség
Hozzávalók 4 személyre
• 1 darab cukkini
• 1 darab piros paprika
• 1 darab sárga paprika
• 1 darab piros hagyma
• 250 g friss csiperke gomba
• 1 tk. olívaolaj
• provence-i fűszer
• só és bors
Elkészítés
1) Tisztítsa meg és szeletelje fel a gombát. Mossa meg a maradék zöld-
séget, távolítsa el a szárat és a magokat, majd darabolja apró kockák-
ra. Hámozza meg a hagymát és vágja fel karikákra vagy szeletekre.
2) Keverje össze a fűszereket az olívaolajjal egy tálban. Adja hozzá a
zöldségeket és még egyszer alaposan keverje össze.
3) Mindent tegyen a sütőkosárba és süsse kb. 180°C-on kb. 15 per-
cig. A sütési idő felénél rázza össze vagy forgassa át.
To Next Page
Loading...
