Technogym D847M - Position.ergonomique.sur.lappareil

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run excite
21 Position ergonomique sur l’appareil
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Montez sur le tapis par l’arrière en
regardant en avant et posez un pied
sur chaque repose-pied latéral du
châssis. Dans cette position de repos,
une main prend la poignée et l’autre
sélectionne un programme sur le
panneau de commande. Quand le tapis
démarre, saisissez les poignées avec les
deux mains et commencez à marcher
lentement.
Les deux poig n é e s la t é r a les
garantissent une plus grande sécurité
durant la phase d’utilisation initiale de
l’appareil Run; par la suite, il vaut mieux
marcher ou courir sans s’appuyer, pour
améliorer l’équilibre et la position.
Aux alentours des 6-7 km/h, on passe
de la marche rapide à la course légère
avec une augmentation progressive
de la longueur des pas. La vitesse
augmentera progressivement au fur et
à mesure que l’utilisateur se sent à la
fois plus stable et plus sûr.
Avertissement
Cet exerc ice exi ge de la
conc e n t r a tion, car t o ute
distraction peut entraîner une
perte d’équilibre.
Attention
Il est interdit de marcher ou de
courir à reculons.
L’utilisation de l’appareil par deux
personnes à la fois est interdite.
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