190
Uk It Fr De
Nl
Es Br
日本語
中文
21 Ergonomische positie op het toestel
Stap vanaf de achterzijde op het tapijt
terwijl u voor u uit kijkt, en zet een voet op
elk van de voetsteunen aan de zijkant van
het frame. In deze rustpositie pakt u met
de ene hand de handgreep vast en stelt
u met de andere hand een programma
in op het bedieningspaneel. Als de band
start, pakt u de handgrepen met beide
handen vast en begint u langzaam te lopen.
De twee handgrepen aan de zijkanten
zorgen voor een grotere veiligheid
aan het begin van het gebruik van de
RUN; daarna is het echter beter om te
wandelen of te hardlopen zonder u vast
te houden, voor een beter evenwicht en
een betere houding.
Op een snelheid van ongeveer 6-7 km/h
ligt de overgang tussen snel wandelen en
langzaam hardlopen, met een geleidelijke
verlenging van de passen. De snelheid
neemt geleidelijk aan toe, naarmate u
aan zekerheid en stabiliteit wint.
Als u wordt afgeleid door uw
omgeving, kunt u uw stabiliteit
en evenwicht verliezen.
Het is verboden achteruit te
wandelen of te hardlopen.
Het toestel mag niet door twee
personen tegelijk worden gebruikt.
0SM00427AE-M1_NL.indd 190 02/07/2010 10.48.21
To Next Page
Loading...
