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ユーザーマニュアル
例えば 30 歳の人が脂肪燃焼を目的として運動する場合、エクササイズ中の心拍数
を 114（60%）から 133（70%）の間に保たなければなりません。 心臓や循環器
系の機能向上の場合は、心拍数を 133（70%）から 171（90%）の間に保つ必要
があります。
危険
医師の指示を除いて、トレーニング中の心拍数は、決して 90% を超えない
ようにしてください（ただしアスレチック競 技 選 手の 場 合、その 限りではあ
りません）。
重要
チェストバンドとハンドセンサー
の い ず れ の 心 拍 数 モ ニターも、
エクササイズ中の心拍数を表示す
る目的にのみ使用されるものであ
り、医療診断用ではないため心臓
の異常や機能障害を検出すること
はできません。ディスプレイに表
示される心拍数の値はあくまで目
安であり、確定的なデータではあ
りません。
ペースメーカーやその他同様の心
臓機能サポート装置を用いている
場合は、チェストバンドを心拍数
モニターと一緒に使用することは
控えてください。
操作パネルに心拍数のパーセンテージを表示するには、ソフトウエア関連セクショ
ンの
心拍数ランプ
のパラグラフをご参照ください。
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