Oregon Scientific SE833 - Page 130

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È possibile impostare nell’orologio 3 profili di allenamento
predefiniti (Cardio, Corsa, Ciclismo).
1. Premere ripetutamente MODE per selezionare
.
2. In “SET PROG”, premere SET per accedere alle opzioni
di allenamento.
3. Premere ST/LAP/+ o -/SP per selezionare l’allenamento
da impostare: impostazione cardio, impostazione corsa,
impostazione ciclismo.
4. Premere SET per confermare la scelta, quindi continuare
impostando il profilo* dell’allenamento selezionato
premendo i seguenti pulsanti:
• ST/LAP/+ per aumentare il valore o selezionare
l’opzione
• -/SP per diminuire il valore
• SET per confermare l’opzione selezionata
* La sequenza delle impostazioni del profilo è la
seguente:
1. Tempo di riscaldamento
warm up time
to increase
value
to next page
to decrease
value
to exit
per diminuire il
valore
per uscire
per
aumentare il
valore
tempo di
riscaldamento
pagina
successiva
2. Attivazione/disattivazione dell’allenamento
intervallato
2a Se si attiva l’allenamento intervallato, occorre
impostare:
v Numero di intervallo (2-5)
v Tempo di lavoro di ciascun intervallo
v Tempo di riposo di ciascun intervallo
v Zona target della frequenza cardiaca (1-5)
[per maggiori dettagli, si veda il paragrafo
“ZONA TARGET” di questo manuale]
v Attivazione/disattivazione timer del recupero
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