DK
│
167 ■
SWEW 750 C4
Frugtyoghurt-donut
♦ 150 g mel (fuldkornshvedemel)
♦ 50 g mel (havremel)
♦ Alternativt instant havregryn
♦ 3 tsk. bagepulver
♦ 180 g yoghurt (1 lille bæger, jordbær eller banan)
♦ 4 spsk. olie (solsikkeolie)
♦ 40 g rørsukker
♦ 4 spsk. vand
1) Bland fuldkornshvedemelet, havremelet og bagepulveret sammen.
2) Rør melblandingen sammen til en dej med resten af ingredienserne.
Fitness-donut
♦ 6 spsk rørsukker
♦ 1 knsp. muskat
♦ 1 knsp. kanel
♦ 175 g mel, fuldkorn
♦ 1 brev bagepulver
♦ 8 spsk. olie (solsikkeolie)
♦ 8 spsk. yoghurt (drikkeyoghurt)
1) Bland rørsukker, muskat, kanel, mel og bagepulver i en skål.
2) Tilsæt langsomt olien og drikkeyoghurten, mens du hele tiden rører rundt,
så det bliver til en cremet dej.
To Next Page
Loading...
