RO
│
257 ■
SWEW 750 C4
Gogoși cu iaurt cu fructe
♦ 150 g făină (făină integrală de grâu)
♦ 50 g făină (făină de ovăz)
♦ alternativ, fulgi instant de ovăz
♦ 3 linguriţe praf de copt
♦ 180 g iaurt (1 pahar mic, căpșuni sau banane)
♦ 4 linguri ulei (ulei de floarea-soarelui)
♦ 40 g zahăr din trestie de zahăr
♦ 4 linguri apă
1) Amestecaţi făina integrală de grâu și făina de ovăz cu praful de copt.
2) Amestecaţi compoziţia de făină cu restul ingredientelor pentru a obţine un
aluat.
Gogoși fitness
♦ 6 linguri zahăr din trestie de zahăr
♦ 1 praf de nucșoară
♦ 1 praf de scorţișoară
♦ 175 g făină, închisă
♦ 1 pliculeţ praf de copt
♦ 8 linguri ulei (ulei de floarea-soarelui)
♦ 8 linguri iaurt (iaurt de băut)
1) Amestecaţi zahărul din trestie de zahăr, nucșoara, scorţișoara, făina și praful
de copt într-un castron.
2) Adăugaţi încet uleiul și iaurtul de băut și amestecaţi continuu, pentru a realiza
un aluat cremos.
To Next Page
Loading...
