REMARQUE Vous devez régler l’activité cible dans le but
de calculer automatiquement le seuil inférieur et supérieur de
pulsations cardiaques. Si vous changez le niveau d’activité
cible ou l’âge, vos pulsations cardiaques inférieures,
supérieures seront automatiquement mises à jour.
ACTIVITE CIBLE
ACTIVITE PCM % DESCRIPTION
CIBLE
MARCHE 65-78% Maintien de la Forme : La plus
faible intensité d’entraînement
Idéal pour ceux qui désirent
renforcer leurs systèmes
cardiovasculaires
JOGGING 65-85% Aérobic : Augmente la force et
l’endurance. Exercice travaillant
sur la capacité d’entrée
d’oxygène, brûle les calories et
peut s’effectuer sur une longue
période.
COURSE 78-90% Anaérobie : Exercice générant
la vitesse et l’énergie. Exercice
travaillant sur la capacité
d’entrée d’oxygène, dessine les
muscles et peut s’effectuer sur
une longue période.
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