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I
3.3.2 TRAINING RIPETUTO PERSONALE
k Se comandata dal polso la fase di riposo
termina quando il valore del polso scende
al di sotto di un valore reimpostato
(per es. 120 battiti /minuto).
Nota: Con il Training Ripetuto personale, la fase
di Warm up viene conclusa manualmente, pre-
mendo il tasto k ENTER. Se il warm up e il Cool
down sono impostati su “0”, il training avrà inizio
subito con in training stesso.
Nota: All’inizio di questo capitolo troverete delle
note sui principi di impostazione
Panoramica dei tipi di training:
k 4 Training Resistenza (Rigenerante, Lungo, Medio, Personale)
k 3 Training Ripetuto (Estensivo, Intensivo, Personale)
k 1 Training Libero con 3 zone FC e SAI
k 1 Training Giri con 3 zone FC e SAI
k 1 Maratona con tutte le distanze percorribili
ONYX PRO dispone in totale di 10 training
di tipo differente. Oltre alla possibilità di poter
impostare un training individuale con tempo e
FC liberamente impostabili, l’utente di ONYX
PRO ha a disposizione dei programmi di training.
4. MENU TRAINING
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