189
I
6.2.2.2 GIRI
Al termine di una maratona è possibile effettuarne una valuta-
zione dettagliata nella vostra memoria. Con la maratona, si
arresta ogni km. Al termine di una maratona è possibile effettu-
arne una valutazione dettagliata nella vostra memoria. Con
la maratona, si arresta ogni km.
A scelta 3 zone di training (FC; FZ; ZP) o di training secondo la SAI:
k Generale (vedere 6.2.1)
k % e valori di tempo nelle zone FC e al di sopra e al di sotto
della SAI
k Risultati /KM (tempo media /KM e KM più veloce su tutti
i KM nonché tempo, FC media e FC mass. per KM)
k FC recupero dopo lo stress in intervalli di 30 sec. come
punto di riferimento per la capacità di rigenerazione
6.2.2.3 MARATONA
Al termine di un Training Giri è possibile effettuarne una
valutazione dettagliata nella vostra memoria.
A scelta 3 zone di training (ZS; ZF; ZP) o di training secondo la SAI:
k Generale (vedere 6.2.1)
k % e valori di tempo nelle zone FC e al di sopra e al di sotto
della SAI
k Risultati / Giro (tempo media / Giro e Giro più veloce su
tutti i giri nonché tempo, FC media e FC mass. per giro)
k FC recupero dopo lo stress in intervalli di 30 sec. come punto
di riferimento per la capacità di rigenerazione
To Next Page
Loading...
