Sigma Onyx Pro - Page 141

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Pour les Trainings à intervalles intensifs, une zone cible FC est
déterminée pour la phase d’effort. La phase de récupération est
basée sur le Temps. L’intervalle suivant commence donc après un
Temps déterminé, peu importe la fréquence cardiaque.
6.2.4.2 TRAINING À INTERVALLES INTENSIF
Pour les Trainings à intervalles extensifs, une zone cible FC est
déterminée pour la phase d’effort. La phase de récupération est
basée sur les pulsations; en d‘autres termes, l‘intervalle suivant
commence uniquement lorsque les pulsations atteignent une
certaine valeur.
Les valeurs suivantes peuvent être consultées dans la mémoire
d’un Training à intervalles extensifs :
k Général (cf. 6.2.1)
k Temps Échauffement (Warm up)
k Résultats /Intervalles
k Infos sur tous les intervalles (pour l’unité de Training)
k Zone FC
k Temps dans zone FC
k % du temps dans zone FC
k FC récupération
k Infos pour chaque intervalle :
k FC moyenne par intervalle
k Temps de récupération
k Temps Cool down
6.2.4.1 TRAINING À INTERVALLES EXTENSIF