Sigma Onyx Pro - Page 142

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6.2.4.2 TRAINING À INTERVALLES INTENSIF
Les valeurs suivantes peuvent être consultées dans la mémoire
d’un Training à intervalles extensifs :
k Général
k Temps Échauffement (Warm up)
k Infos sur tous les intervalles (pour l‘unité de Training) :
k HF Zone
k Temps Échauffement (Warm up)
k % du temps dans zone FC
k Temps de Récupération
k Infos pour chaque intervalle :
k FC moyenne par intervalle
k FC la plus basse de la phase de récupération (FC récu-
peration minimale) (ceci permet d’afficher la rapidité avec
laquelle le corps s’est régénéré pendant la phase de
récupération. Ceci peut être considéré comme un indi-
cateur de la capacité de régénération après la phase
d’effort.)
k Temps Cool down
6.2.3.3 TRAINING PERSONNEL À INTERVALLES
Selon que le Training est basé sur les pulsations ou le Temps :
k Basé sur les pulsations k les mêmes valeurs que pour
le Training à intervalles extensif
k Basé sur le Temps k les mêmes valeurs que pour le
Training à intervalles intensif